泰拳高手

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孩子學(xué)習(xí)泰拳的好處有哪些?就讓波帕姆泰拳的教練告訴我們吧!

1、泰拳運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)孩子大腦供氧含量，使孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候減少疲勞感，體育大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：每周定時(shí)訓(xùn)練2次以上的孩子，對于記憶力、注意力方面要優(yōu)于其他孩子。

2、隨著物質(zhì)生活水平的提高，小孩吸收的營養(yǎng)過剩導(dǎo)致身體病變，通過泰拳訓(xùn)練不僅改善體質(zhì)，還可以使胖子瘦下去，使瘦子壯起來，具有健身自衛(wèi)、磨煉意志、精神百倍、增強(qiáng)斗志諸多優(yōu)勢。

3、泰拳從熱身到技術(shù)與趣味打靶訓(xùn)練讓浮躁的心情平和專注起來，促進(jìn)了汗腺排汗功能，清除血液內(nèi)的重金屬;第二是大腦感統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致孩子無法集中注意力，有八臂之拳的泰拳訓(xùn)練課提高孩子的協(xié)調(diào)性，全身神經(jīng)系統(tǒng)促進(jìn)孩子的小腦發(fā)育，提升孩子的心智協(xié)調(diào)和集中注意力。

4、泰拳訓(xùn)練讓獨(dú)生子與泰拳拳迷們以武會(huì)友，共同提高成長，通過訓(xùn)練挑戰(zhàn)自身體質(zhì)的極限，自我超越，在交流中體會(huì)到山外有山，人外有人，近而平衡心態(tài)，好打斗之心提升到交流，不欺負(fù)弱者，與強(qiáng)者交流更顯泰拳專業(yè)品質(zhì)的素養(yǎng)。

5、孩子每天在學(xué)校里面上課，每天要坐將近6個(gè)小時(shí)以上，長期久坐導(dǎo)致孩子的脊柱承受很大壓力，導(dǎo)致駝背、近視。而很多孩子不良坐姿使頸椎壓迫血管，導(dǎo)致腦供氧不足，產(chǎn)生疲勞、注意力不集中現(xiàn)象。泰拳的素質(zhì)訓(xùn)練可以促進(jìn)孩子身高發(fā)育，預(yù)防孩子脊柱變形。

古泰拳軼事

　　當(dāng)時(shí)拳師甚迷信，崇尚原始之巫法，名手出賽之前，多依循古老風(fēng)習(xí)，恭請高僧或巫師，為之念咒或舉行宗教儀式作福，用符號(hào)與法粉飾身，又有用藥液涂搽。例如“頌交”拳館拳師，喜以黃姜油搽身，成眩目赭黃色，或如南部高手乃茵，經(jīng)常泅沐于藥湯之中，久而全身皮膚變青黑色，說是可以強(qiáng)身，抵御攻擊。

　　在裝飾方面，大部分拳師打斗時(shí)仍佩戴吉祥圈，南部拳師則代之以符頭巾，搏擊時(shí)偶被擊歪，對方必自動(dòng)退讓，予以移正機(jī)會(huì)，然后再斗，以示對圣靈之物的尊重，也反映出昔日拳師以技服人，而不是恃蠻力爭勝。除吉祥圈外，拳師還極重視佩戴的避邪物，即以符布折成帶狀，內(nèi)藏符條或佛象，結(jié)于臂間，深信可以藉此增強(qiáng)內(nèi)力，及獲得化險(xiǎn)為夷的護(hù)身神效。

　　昔日成名拳師，年齡都在二十五至三十歲之間，十八/九歲之青年拳師，通常不受重視，稱為“童拳”。偶有老輩好手登臺(tái)，年逾不惑亦不足為怪。

　　體重方面無等級分別，拳師比武，以小擊大情形，屢見不鮮，因可自恃技高及智勇。玫瑰園時(shí)期最出色拳師，幾乎全屬57公斤至60公斤間，過65公斤之重型拳師，寥寥可數(shù)。

波帕姆泰拳 帶給你強(qiáng)健的體魄

波帕姆泰拳教練表示，腳部訓(xùn)練在泰拳中是相當(dāng)重要的，因此我們可以透過泰拳使生長荷爾蒙更加活躍，從而刺激肌肉生長。

在90-120分鐘的泰拳訓(xùn)練中，大家除了熱身時(shí)要做大量循環(huán)訓(xùn)練外，在真正練泰拳時(shí)，你要使用拳、手肘、膝、腳去攻擊，此外，攻擊範(fàn)圍更包括近、中、遠(yuǎn)，身體在訓(xùn)練中需要以不同速度、力度及節(jié)奏活動(dòng)。

此外，泰拳練習(xí)可以使核心肌群更加強(qiáng)壯。很多人以為核心肌群就是6塊腹肌，其實(shí)當(dāng)中還包括多組穩(wěn)定性肌肉，因此，在人人都追求6塊腹肌的時(shí)代，其實(shí)大家要知道核心肌群是身體發(fā)力的基礎(chǔ)，我們做所有肌力訓(xùn)練時(shí)，都要收腹，所以想要訓(xùn)練更有效，一定要有強(qiáng)壯的核心肌群。