實戰(zhàn)泰拳

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步法　　

1.進 步　　實戰(zhàn)姿勢開始.前腳向前移動一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.　　

2.退 步　　由實戰(zhàn)姿勢開始.后腳向后移動一步,前腳隨即跟上并立刻恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.　　

3.沖 刺 步　　由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳向前跨約75厘米左右,同時右手向上猛掃,當(dāng)手向上猛掃時,胯部幾乎同時向前擰轉(zhuǎn)帶動身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進并迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.　　

4.急 退 步　　由實戰(zhàn)姿勢開始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動后腳，同時后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢?！　?/p>

5.閃 步　　由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳(左腳)向身體外側(cè)(左側(cè))移動25～35厘米左右,當(dāng)前腳掌輕快落地時,右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(cè)(右側(cè))轉(zhuǎn)動,身體重心前移,迅速移動后腳并恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.　　

6.環(huán) 繞 步　　由實戰(zhàn)姿勢開始,后腳向體內(nèi)側(cè)(右側(cè))移動約25～35厘米,隨即前腳快速移動,并恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.　　

7.前 滑 步　　在實戰(zhàn)姿勢的基礎(chǔ)上，前腳前移，后腳立即移動，向前幾乎踏在原前腳位置，當(dāng)后腳即將觸及前腳時，前腳快速前移，迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。　　

8.后 滑 步　　前腳快速后撤,當(dāng)前腳將觸后腳時，后腳快速后撤，迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。

分層次 謀發(fā)展

談到如何發(fā)展武術(shù)散打項目，王玉龍指出，必須整合資源、實施梯次化建設(shè)的舉措。即廣泛培養(yǎng)青少年和民間業(yè)余愛好者群體，突出強身健體的作用，注重培養(yǎng)青少年的拼搏意識、民族精神教育、紀(jì)律禮儀的引導(dǎo)、意志品質(zhì)的鍛煉。為此，總局武管中心開展了武術(shù)進校園活動，并推廣實施段位制，取得了良好效果。目前，中心正在研究發(fā)展青少年散打項目的新方案。其次是強化競技體育的專業(yè)隊伍建設(shè)，提高武術(shù)散打的競技水平，突出民族精神的傳承、加強國家責(zé)任和使命意識的培養(yǎng)，以打造國家散打隊王者之師為示范，統(tǒng)領(lǐng)全國武術(shù)散打項目的發(fā)展。第三就是要發(fā)展職業(yè)散打，這是競技散打發(fā)展的新趨勢，也是將中國武術(shù)散打推向世界，與國際同類項目對接的重要方式。目前，中國散打與泰拳、空手道、美國拳擊都進行過較量，并先后戰(zhàn)勝過他們，顯示了中國武術(shù)的不俗實力。未來，中國武術(shù)散打必將成為世界武林的領(lǐng)軍者。武術(shù)散打的職業(yè)化也必將打開武術(shù)的新市場、新局面。

     泰拳，在泰語中叫做“摩易泰”，英語為“ThaiBoxing”。擁有五百多年歷史的泰拳，一直被世人視為最兇悍殘酷的體育運動?！　?/p>

      泰國拳擊術(shù)是在古代長期戰(zhàn)斗的歷史中演變發(fā)展起來的。泰人的祖先很早就創(chuàng)立并運用它來保家衛(wèi)國。泰拳在軍事上自古以來就受到重視，現(xiàn)在仍作為泰國軍隊肉搏戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容之一。長期以來，幾乎沒有一個泰國男子不懂得泰拳。

　　無論是在首都曼谷，還是在偏僻鄉(xiāng)村，到處都設(shè)有拳賽館。泰國古稱暹羅國，關(guān)于泰拳的起源，有幾種說法。

　　一說是古暹羅王所創(chuàng)造。據(jù)傳，公元1560年(泰國佛歷2103年)，緬甸與暹羅發(fā)生戰(zhàn)爭。在一次戰(zhàn)斗中，暹羅王那尼遜被俘。緬王知道暹羅王是一位著名的搏擊高手，于是提出讓暹羅王與緬甸的拳擊冠軍比武，如能獲勝可被釋放回國。

　　結(jié)果暹羅王用兇狠的膝撞、腳踢、肘擊等招法擊敗對手取得。暹羅王回國受到英雄凱旋船的歡迎。他根據(jù)自己的搏擊經(jīng)驗創(chuàng)造了一套在戰(zhàn)場上肉搏格斗的技術(shù)，傳授給將士，并取名為“泰拳”。并被公認(rèn)為國技而流傳至今。

　　一說是暹羅一勇士為泰拳開山祖師。在緬甸與暹羅的一次戰(zhàn)爭中，勇士赤手空拳與十幾名緬甸士兵相遇。以泰拳與之搏斗，擊傷所有對手，回國后受國王嘉獎并讓他傳授和訓(xùn)練士兵。

　　一說是根據(jù)一種叫“藩藍(lán)”的古拳演變而來。十六世紀(jì)初，當(dāng)時處于“拍納尼遜”朝代，為了抵抗外族侵犯，規(guī)定軍人都要練習(xí)一種叫“藩藍(lán)”的古拳法。