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晚上睡不著長(zhǎng)期睡眠不足有哪些影響：1.抵抗力下降。2.引發(fā)心血管疾病。3.頭昏腦脹，耳鳴,健忘，神經(jīng)衰弱等。4.兒童長(zhǎng)期睡眠不足
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如何調(diào)整睡眠質(zhì)量緩解疾病癥狀：如因生理及心理疾病造成的睡眠問(wèn)題，首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，治原發(fā)疾病，緩解癥狀。調(diào)整
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“垃圾睡眠”的危害有哪些？1健忘癥研究表示，長(zhǎng)期處于“垃圾睡眠”狀態(tài)，人的記憶力會(huì)下降，反應(yīng)會(huì)變得遲鈍，眼神會(huì)變得渙散，
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睡眠不好對(duì)健康的危害長(zhǎng)期睡眠不好的人，由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息，調(diào)節(jié)平衡功能受到損害，人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問(wèn)題：? 身體抵
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睡眠不好對(duì)精神活動(dòng)的影響有睡眠不佳狀況的人，大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù)，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動(dòng)方面的問(wèn)
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睡眠不好對(duì)健康的危害長(zhǎng)期睡眠不好的人，由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息，調(diào)節(jié)平衡功能受到損害，人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問(wèn)題：? 身體抵
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如何調(diào)整睡眠質(zhì)量緩解疾病癥狀：如因生理及心理疾病造成的睡眠問(wèn)題，首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，治原發(fā)疾病，緩解癥狀。調(diào)整
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睡眠不好會(huì)引發(fā)哪些問(wèn)題？俗話說(shuō)“一夜好睡，精神百倍；徹夜難眠，渾身疲憊?！?em>睡眠不足會(huì)使人情緒低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反
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