鄭州火鳳凰高級月嫂培訓(xùn)

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孕期洗澡健康科學(xué)有方法

洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。尤其是準(zhǔn)媽媽，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛(wèi)生，才能擁有一個干爽的孕期，心情也會跟著愉快起來。在愉快的氣氛中孕育出來的寶寶會更加健康。然而，想要洗個健康澡一定要注意科學(xué)的方法喔！

洗澡時注意清潔、按揉肌膚

洗澡時應(yīng)該使用無刺激、含有天然保濕成分的沐浴用品來清洗，若能加上適度的按揉動作，效果更好，能使全身肌膚保有彈性。洗完后，趁肌膚還濕潤的時候，在全身涂抹薄層的保濕乳液，可讓全身肌膚光滑柔嫩。

此外要注意，除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔，包括：耳朵、耳背、指甲、腳趾、腋窩、肚臍、外陰部及肛門口，因為這些小地方特別容易藏污納垢，需要多加注意清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢，使污垢軟化后再輕柔洗凈；通常無法一次清除干凈，這時不要太過勉，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對孕媽咪及胎兒造成嚴(yán)重傷害。

外陰部的清潔

外陰部的清潔也相當(dāng)重要(尤其是體重增加過多的準(zhǔn)媽媽)，因為準(zhǔn)媽媽特別容易感染濕疹造成陰部瘙癢，做好清潔工作是好的的預(yù)防之道。此外，洗好后先別急著穿上內(nèi)褲，可罩上寬松的長衫或裙子，待陰部風(fēng)干之后再穿上內(nèi)褲，可以有效地預(yù)防陰部瘙癢！

懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，所以孕媽咪每天應(yīng)至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時，水溫應(yīng)在38-38攝氏度，并注意安全，避免滑倒。

怎么提高孩子免疫能力？

人的免疫能力通俗來說就是人體內(nèi)住著很多的免疫細(xì)胞、免疫組織，他們相當(dāng)于人體自備的“衛(wèi)兵”或者“哨兵”，在病毒這些壞蛋入侵時，可以和壞蛋抗衡，防止侵害。

兒童的免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟、功能不完善，不能抵御病菌的入侵，這時候就會表現(xiàn)為反復(fù)的呼吸道感染、皮膚或者消化道感染。最常見的就是反復(fù)的感冒、肺炎、拉肚子、皮膚出膿包等。

有很多家長經(jīng)常對醫(yī)生感嘆自己孩子的免疫能力有多差，總是生病，基本每個月都要到醫(yī)院報道。這樣下來，不僅孩子打針吃藥受罪，家長也是筋疲力盡，影響工作。真可謂勞民傷財，所以都希望有某種神奇的藥物能夠增強孩子的免疫功能，達(dá)到一勞永逸的好效果。

但是，經(jīng)歷各種藥物后，很多家長發(fā)現(xiàn)孩子的免疫功能并沒有達(dá)到理想狀態(tài)，仍然會反復(fù)經(jīng)常的生病。這些孩子是真的免疫能力低下嗎？納尼，孩子反復(fù)生病難道還有假的免疫能力低下啊！

原發(fā)性免疫功能低下是先天性疾病，由于免疫組織或者免疫細(xì)胞發(fā)育不全所致，相當(dāng)于體內(nèi)的“衛(wèi)兵”或者“哨兵”數(shù)量少，或者雖然數(shù)量正常，但殺傷能力低下，也就是功能不全。這類疾病大多數(shù)與遺傳有關(guān)；最常見的如先天性低丙種球蛋白血癥、先天性胸腺發(fā)育不良等。這類疾病需要進(jìn)行相關(guān)的免疫功能或者基因檢查才能證實。

繼發(fā)性免疫功能低下是指人體內(nèi)的“衛(wèi)兵”或者“哨兵”暫時不足或能力低下。繼發(fā)性免疫能力低下不同于原發(fā)性的主要區(qū)別就是在病因去除后患兒的免疫功能可以恢復(fù)正常。普通的免疫功能檢查可能暫時低下或基本正常。最常見的原因包括：

1. 病毒感染后；如患了麻疹的孩子更容易繼發(fā)感染引起肺炎或者敗血癥；這種情況下，孩子的某些免疫功能受感染影響而被削弱了，經(jīng)過一定的時間，疾病恢復(fù)后，減弱的免疫功能就可以恢復(fù)了。

2. 藥物尤其是化療藥物等；如腎病患兒應(yīng)用藥物護(hù)理醫(yī)治等；這種情況下疾病本身和藥物都可以使免疫功能降低，疾病恢復(fù)、停止用藥后免疫功能同樣可以恢復(fù)。

3. 營養(yǎng)不良或維生素、微量元素缺乏等，如鋅缺乏等；嚴(yán)重的營養(yǎng)不良或某些維生素、微量元素缺乏可能影響免疫細(xì)胞正常的生長發(fā)育和新陳代謝，因此，糾正營養(yǎng)缺乏，讓體內(nèi)的免疫衛(wèi)士正常工作就好了。

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