鄭州育嬰師護理

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清熱解暑寶寶食療方法推薦

       炎熱的夏季，寶寶很容易食欲不振，這是讓許多寶媽頭痛不已的問題。炎熱的天氣，不管是媽媽還是寶寶，都容易感受暑熱邪氣，引起暑熱感冒。下面，給大家推薦幾款經(jīng)典的解暑食療方法。

解暑食療1：西瓜番茄汁

西瓜味甘淡、性寒，西紅柿微酸，它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。

推薦月齡：4至12個月

原料：西瓜瓤適量，番茄半個。

制作方法：用沸水沖燙番茄，撕去皮兒，去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。把紗布或濾網(wǎng)清洗干凈并消毒，用它濾除西瓜和番茄的汁，然后攪拌均勻。

解暑食療2：綠豆湯

綠豆湯解毒熱，是寶寶夏季清熱解暑的好飲品。另外，綠豆煮熟后沒有解藥的作用，因此，服用中藥的寶寶也可放心飲用。

推薦月齡：4至12個月

原料：綠豆1把

制作方法：把綠豆提前洗凈，用清水泡一段時間，這樣煮起來會節(jié)省時間。煮時，水和綠豆的比例要超過10：1。先用大火燒開，然后調(diào)成小火慢慢煮，直到綠豆被煮開花。晾涼后取湯汁喂給寶寶。

解暑食療3：冬瓜荷葉湯

荷葉清熱，除煩通竅，有特殊清香，非常適合夏天給寶寶食用。

推薦月齡：8個月以上寶寶

原料：冬瓜，瘦肉，鮮荷葉兩片。1歲以上寶寶可適量放一點兒鹽。

制作方法：冬瓜洗凈連皮切塊，荷葉洗凈扎好，瘦肉切成塊。一齊入煲，放適量水，煲2小時即可。

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高齡備孕吃什么好？

不少女性因為工作原因遲遲沒有懷孕，而錯過了zui佳的受孕年齡。醫(yī)學(xué)上鑒定：35歲以上初產(chǎn)產(chǎn)婦為高齡產(chǎn)婦。由于女性35歲以后機體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發(fā)生率增加，高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥的風(fēng)險也增加。如果你選擇了做高齡媽媽，那要在孕前更好的調(diào)理好自己的身體。

年齡的增加會給受孕帶來一些困難，飲食上需要做何改變，來幫助造人成功呢？

（1）少食多餐，飲食清淡，縮短進食間隔。多采用蒸、煮、燉、拌等烹調(diào)方法，避免食用過于油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

（2）避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙。

（3）避免進食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食面、加工食品等。

（4）避免生冷食物、注意勞逸結(jié)合、避免勞累。

（5）孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

火鳳凰母嬰護理培訓(xùn)

為了提升家庭服務(wù)業(yè)（月嫂）育嬰護理綜合服務(wù)品質(zhì)和解決家政行業(yè)（月嫂）育嬰護理緊缺的難題；

數(shù)家公司打造的《魅力月嫂 智慧育嬰》火鳳凰工程，旨在通過封閉式的科學(xué)內(nèi)容強化培訓(xùn)，打造一批一專多能，復(fù)合型高端（月嫂）育嬰護理隊伍以及quan方位的家政服務(wù)管理人才。

“火鳳凰”工程給予參培學(xué)員，配置以下用品。

1、家居服

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4、手提包

5、筆記本

6、鞋子

7、帽子及圍巾

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9、購買人身保險

培訓(xùn)地址：嵩山北路299號院鄭州創(chuàng)業(yè)孵化園區(qū)

聯(lián)系人張老師