鄭州火鳳凰月嫂太棒了

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孕前如何合理增肥

　　消瘦的女人懷孕前準(zhǔn)備要開始增肥才能容易懷上寶寶。備孕的女性想增肥可以在飲食上調(diào)節(jié)，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點(diǎn)、小蛋糕等等，少量多餐、餐后適時補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

　　另外在睡前也可以吃宵夜來增肥，但要注意的是盡量在睡前兩個鐘頭進(jìn)食。在吐司上涂滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶或豆?jié){。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。合理營養(yǎng)的同時，如果能夠進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動，不僅利于調(diào)整體重，還可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時女性體內(nèi)激素的平衡，受精卵的順利著床，為懷孕及順利分娩打下良好的基礎(chǔ)。

　　為了您和寶寶的健康，懷孕前把苗條的身材增肥變得豐滿一些，您將更有女性和媽***韻味。只要您有計劃、有步驟地準(zhǔn)備，合理營養(yǎng)配合適宜的增肥運(yùn)動，就一定能用完好的身體狀態(tài)去迎接新生命的來臨。

二胎時代月嫂千金難求

     隨著國家放開二胎政策的實施，不少已經(jīng)有了一個孩子的家庭都選擇給孩子再添一個弟弟或妹妹。

     自從二胎政策放開之后，市場對月嫂的需求呈現(xiàn)了井噴式增長，比較有經(jīng)驗受歡迎的月嫂都需要提前大半年就開始預(yù)定，就算這樣，由于一些產(chǎn)婦可能出現(xiàn)生產(chǎn)時間與預(yù)計不一致等情況，預(yù)定好的月嫂也不一定能夠協(xié)調(diào)開工作時間，常常需要工作人員多方協(xié)調(diào)才能讓雙方滿意。

      人力資源市場負(fù)責(zé)人白經(jīng)理告訴記者：“我們的月嫂崗位現(xiàn)在基本上每個月的單都排滿了。雖然月嫂工資較高，但是由于需求量實在太大，而且近一階段這一需求一直在持續(xù)上漲，因此還是一直處于供不應(yīng)求的狀態(tài)。在此也提醒廣大有月嫂需求的家庭，一旦確定需要雇傭月嫂，一定要盡早著手，因為很多具有豐富的從業(yè)經(jīng)驗的金牌月嫂常常都是被提前很久就預(yù)定了下來，確定越早還能有一些選擇，如果臨到離生產(chǎn)時間很近才想起雇傭月嫂，常常就只能等等看有沒有因為工作檔期改變等原因調(diào)單的月嫂才能選擇了?！?/span>

      目前，生二胎的產(chǎn)婦主要集中在70后和80后，這部分人群更加重視科學(xué)育兒和科學(xué)護(hù)理，且具備一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，而培養(yǎng)一名合格的月嫂則需要一定時間，且需服務(wù)過一些雇主之后才能受到市場認(rèn)可。因此，業(yè)內(nèi)人士預(yù)測，具備專業(yè)技能和豐富從業(yè)經(jīng)驗的月嫂在未來一定階段內(nèi)仍然將處于供不應(yīng)求的狀態(tài)。

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一日三餐吃得好 寶寶為啥還貧血

平常會聽到一些媽媽說自己寶寶一日三餐都吃得好，但是去醫(yī)院檢查居然發(fā)現(xiàn)還是寶寶得營養(yǎng)性貧血。這究竟是怎么回事兒呢？我們來聽聽專家怎么說。

專家： 原山東日照市人民醫(yī)院兒科桑醫(yī)生

小兒貧血有多種，本文僅就其中小兒貧血中最常見、最普通的一種類型——營養(yǎng)性缺鐵性貧血作一介紹。

營養(yǎng)性缺鐵性貧血顧名思義就是由于體內(nèi)鐵缺乏，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，引起低血色素性貧血，這是嬰幼兒時期最常見的一種貧血。

一、原因

1、小兒體內(nèi)先天貯鐵不足：胎兒從母體獲得的鐵以妊娠最后三個月最多，故早產(chǎn)、雙胎或多胎、胎兒失血和孕母嚴(yán)重缺鐵等均可使胎兒儲鐵減少。

2、生長發(fā)育因素：嬰兒期生長發(fā)育較快，隨體重增長血容量相應(yīng)增加，嬰兒至一歲時體重增至初生時的3倍，早產(chǎn)兒可增至5~6倍，如不及時添加含鐵豐富的食物，則易致缺鐵。

3、鐵攝人量不足：這是缺鐵性貧血的主要原因。人奶、牛奶和谷物中含鐵量均低，不足嬰兒發(fā)育所需，如單用奶類喂養(yǎng)又不及時添加含鐵較多的輔食，則易發(fā)生缺鐵性貧血。

4、鐵的吸收障礙：食物搭配不合理可影響鐵的吸收。另外長期腹瀉、消化道畸形、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時導(dǎo)致缺鐵性貧血。

5、鐵的丟失過多：食物過敏、腸息肉、美克爾憩室、鉤蟲病等都可引起腸道失血。失血1ml就相當(dāng)于失鐵0.5mg，長期小量失血都是發(fā)生缺鐵性貧血的重要原因。另外長期反復(fù)患感染性疾病，可因消耗增多而引起貧血。

二、營養(yǎng)性缺鐵性貧血的臨床表現(xiàn)

任何年齡均可發(fā)病，以6個月至2歲最多見。

一般有皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯，食欲不佳、活動耐力差；稍大些的孩子可訴頭暈、眼前發(fā)黑、耳鳴、注意力不集中、不愛活動。重的可出現(xiàn)反甲，口腔黏膜及肛門發(fā)炎，異食癖，呼吸、脈率加快等。

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