鄭州火鳳凰月嫂培訓

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寶寶每天要喝多少水？

「需水要補水，但是并不一定要用喝水的方式來補」

1. 對于 6 個月以下的寶寶，喝奶就夠

母乳和配方奶里面的水，已經(jīng)可以滿足寶寶對水的需求了，給寶寶喝水反而會影響他喝奶（灌寶寶一肚子水，什么仇什么怨）。如果寶寶沒有生病不舒服，都不要給寶寶喂水。

2. 寶寶 6 個月以上，可以適量喝水

過了半歲的寶寶，特別是添加了輔食后，需水量增加，可以稍稍喂點兒水了，一天 50 毫升以內(nèi)，少量多次地喝。

寶寶們的情況太復雜了，要喝多少水的問題，還是有賴于爸***仔細觀察：如果寶寶出現(xiàn)嘴唇發(fā)干、尿色發(fā)黃、哭的時候眼淚少等情況，就是需要喝水啦。

3. 孩子 2～5 歲，每天攝入水總量推薦 1 300～1 600 毫升

這是《中國居民膳食指南》推薦的，其中包括了奶、湯水的量，刨去每天固定的 300～400 毫升奶，如果不喝湯，孩子每天的推薦飲水量就是100~1200毫升。

孕前如何合理增肥

　　消瘦的女人懷孕前準備要開始增肥才能容易懷上寶寶。備孕的女性想增肥可以在飲食上調(diào)節(jié)，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐后適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

　　另外在睡前也可以吃宵夜來增肥，但要注意的是盡量在睡前兩個鐘頭進食。在吐司上涂滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶或豆?jié){。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。合理營養(yǎng)的同時，如果能夠進行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運動，不僅利于調(diào)整體重，還可以促進女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時女性體內(nèi)激素的平衡，受精卵的順利著床，為懷孕及順利分娩打下良好的基礎。

　　為了您和寶寶的健康，懷孕前把苗條的身材增肥變得豐滿一些，您將更有女性和媽***韻味。只要您有計劃、有步驟地準備，合理營養(yǎng)配合適宜的增肥運動，就一定能用完好的身體狀態(tài)去迎接新生命的來臨。

B超顯示寶寶腎積水，要緊嗎？

在孕中晚期的B超檢查中，有的可能會發(fā)現(xiàn)胎兒腎積水（也叫腎盂分離），孕媽媽先不要著急，這并不一定代表問題嚴重。如果B超確認檢測出胎兒腎積水，孕媽媽、準爸爸們也不要太過于慌張，這種情況需要具體問題具體分析。什么是胎兒腎積水？正常情況下，胎兒腎zang的集合系統(tǒng)可有輕度分離，分離徑可達6毫米，一般來說，如果腎盂分離在10毫米以內(nèi)，就是屬于生理性的，這種情況不必擔心，只需定期復查B超即可。

而胎齡大于30周后腎盂擴張≥10毫米或存在腎小盞擴張，便稱為腎積水，也叫做腎盂分離。請在不止一家醫(yī)院檢查孕媽媽可以在有限的時間內(nèi)多找?guī)准裔t(yī)院進行檢查，因為每個醫(yī)院的超聲波機器、檢測醫(yī)生的水平和判斷都不相同，找多加醫(yī)院的專家判斷，可得出比較確切的檢查結(jié)果。如果確診胎兒腎積水正常人都有兩個腎，如果有一個腎有輕微積水，那嬰幼兒期間必須先摘除這個腎，因為無功能的腎會產(chǎn)生腎素，引起腎性高血壓等疾病。另一個腎代償性增大，它的功能足以保證維持終生不會得尿毒癥。摘除無功能腎后，大多數(shù)患兒這一生的腎功能都能維持良好狀態(tài)。

如果查出兩個腎都是嚴重積水，可請醫(yī)生進行進一步的檢查，這并不代表胎兒不能出生，孕媽媽也可以在寶寶出生后，進行積極醫(yī)治，可以保證寶寶今后的腎功能在正常范圍內(nèi)。

培訓地址：鄭州市中原區(qū)299號院，鄭州創(chuàng)業(yè)園區(qū)內(nèi)

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