月嫂護(hù)理

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡(jiǎn)單！

五個(gè)孕期飲食問(wèn)題 你注意過(guò)嗎？

孕婦在懷孕的過(guò)程中，飲食是孕婦和家人最關(guān)心的問(wèn)題。面對(duì)飲食，孕婦們可能要引發(fā)很多的疑問(wèn)？諸如懷孕期間可以吃雙倍的食物嗎？懷孕期間可以吃冷的食物嗎？下面小編就孕婦們的幾大常見(jiàn)疑問(wèn)做出回答。孕婦仔細(xì)看哦，看過(guò)后對(duì)飲食就沒(méi)疑問(wèn)了。

孕婦飲食疑問(wèn)一：孕期可以喝酒嗎？

對(duì)于嗜酒的人來(lái)說(shuō)，讓他們不喝酒簡(jiǎn)直比登天還難，但是，如果你是一名孕婦，無(wú)論你怎么喜歡喝酒，你都記得要忌口哦。酒精如果通過(guò)孕婦進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)衰弱，還有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕期千萬(wàn)不能喝酒。

孕婦飲食疑問(wèn)二：孕期可以吃冷食嗎？

冬天吃冷的食物不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦胃寒，還會(huì)導(dǎo)致胎兒不適，因此，冬天孕婦盡量不要吃冷食。即使是在夏天，孕婦吃冷食也要注意量，不可過(guò)多。

孕婦飲食疑問(wèn)三：喝水?dāng)?shù)量越多越好？

孕婦在懷孕期間需要喝足夠多的水，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、天氣變化、還有運(yùn)動(dòng)的情況，每個(gè)孕婦喝水的量是不同的。冬天孕婦運(yùn)動(dòng)量少，但是空調(diào)開(kāi)的溫度會(huì)比較高，容易導(dǎo)致孕婦感覺(jué)口干舌燥，孕婦如果長(zhǎng)期待在空調(diào)室里，那么就應(yīng)該多喝水。但是喝水并不是越多越好，喝水太多，會(huì)導(dǎo)致孕婦尿頻的現(xiàn)象，特別是在冬天，尿頻會(huì)影響孕婦的心情，所以孕媽媽們懷孕期間也不要喝過(guò)多的水哦。

孕婦飲食疑問(wèn)四：為了減肥少吃脂肪類(lèi)食品？

在懷孕期間，女性因?yàn)槭秤笤?，運(yùn)動(dòng)量減少，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充較多，從而導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。很多孕媽媽們希望自己擁有個(gè)苗條的身材，于是媽媽們就問(wèn)了：“是不是少吃或不吃脂肪類(lèi)的食品可以減肥呢？”其實(shí)，懷孕期間，脂肪類(lèi)的食品對(duì)于胎兒是必備品，胎兒只有從脂肪中獲取較多的營(yíng)養(yǎng)才能健康成長(zhǎng)，孕期，媽媽們不能因?yàn)榕屡志蜕俪曰虿怀灾绢?lèi)食物。當(dāng)然，孕期脂肪也不可攝入過(guò)多，不然肥胖的媽媽可是比較難生產(chǎn)的哦。

孕婦飲食疑問(wèn)五：孕期可以吃雙倍的食物嗎？

很多孕媽媽們特別能吃，但是能吃并不代表就要吃雙份的量。女性孕期需要為寶寶提高營(yíng)養(yǎng)，但是孕前女性本身體內(nèi)就已經(jīng)儲(chǔ)存了足夠的營(yíng)養(yǎng)和脂肪，所以孕婦女性應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況決定飲食的量，而不要盲目的多吃。

更多孕產(chǎn)知識(shí)歡迎咨詢(xún)張老師

《火鳳凰工程》

“火鳳凰”工程主旨：在于通過(guò)封閉式的強(qiáng)化培訓(xùn)，打造出一支高素質(zhì)（月嫂）育嬰師隊(duì)伍，為千百萬(wàn)急需高品質(zhì)（月嫂）育嬰師家庭提供quan方位的家政服務(wù)人才。

“火鳳凰”工程的愿景：打造行業(yè)黃埔軍校，成就母嬰護(hù)理服務(wù)航空母艦。

“火鳳凰”工程總體框架：一是以五家單位的教學(xué)人才為依托，聘請(qǐng)一批行業(yè)知名專(zhuān)家學(xué)者，組成教學(xué)隊(duì)伍，從師資力量上保證該工程的順利實(shí)施；二是對(duì)勞動(dòng)再就業(yè)孵化園近萬(wàn)平米的教學(xué)基地進(jìn)行升級(jí)改造，打造一流的教學(xué)環(huán)境；三是編寫(xiě)一部與該工程相配套的（月嫂）育嬰師勵(lì)志、圓夢(mèng)、成長(zhǎng)的案例書(shū)；四是以河南愛(ài)子緣家政服務(wù)有限公司牽頭為學(xué)員申請(qǐng)貼息dai款培訓(xùn)學(xué)費(fèi)，免除學(xué)員的后顧之憂(yōu)。              

如何自測(cè)寶寶是否缺鈣？

缺鈣自測(cè)表，一旦寶寶有以下?tīng)顩r出現(xiàn)，很可能是寶寶現(xiàn)在缺鈣哦！

　　1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

　　2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；