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生活中的輻射，對孕期的影響真的那么可怕嗎？

工作需要用電腦，熱飯菜需要用微波爐，上網(wǎng)需要用無線，吹干頭發(fā)需要用吹風(fēng)機，現(xiàn)代人常常手機不離手……我們似乎生活在離不開輻射的環(huán)境中，那么，對孕媽媽來說，這些輻射可怕嗎？難道該躲到深山老林里才能遠離輻射？

輻射的確是個可怕的東西，但家電輻射沒那么可怕

1、避免在輻射量大的環(huán)境下工作

我們所聽說過的，輻射對胎兒最可怕的影響，是輻第二次世界大戰(zhàn)時日本廣島和長崎兩地，在美國投下原zi彈之后造成的胎兒畸形。不過這是大量輻射造成的嚴重傷害，與一般生活情況是不同的。

如果孕媽***工作是需要長時間從事非密封源放射物質(zhì)、核事故和放射事故處理的，或是需要接觸高放射量的射線的工作環(huán)境，那在孕期，建議能夠暫停工作。

2、家電輻射沒那么可怕手機手機的輻射與信號強度有關(guān)系，跟電池量無關(guān)。在撥出還未接通時，信號最差的時候，是輻射最強的時候，但還是在國家規(guī)定的健康范圍內(nèi)。孕媽媽降低輻射的比較好的方法是在手機響過一兩秒后接聽電話，盡量佩戴耳機。WIFI無線上網(wǎng)的路由器和筆記本電腦產(chǎn)生的輻射都在安全范圍以內(nèi)，比手機輻射還小。電腦、電視電腦輻射最強的部位是鍵盤，其次是鼠標、屏幕和主機，但輻射量也在健康范圍內(nèi)。現(xiàn)在大部分工作都要用到電腦，懷孕后使用電腦精良與屏幕保持30cm以上，使用液晶屏。電視機的背面輻射較強，擺放盡量不要朝著人，觀看時與電視機距離不低于2米。電吹風(fēng)過去的電吹風(fēng)使用的石棉成分確實對身體有傷害，但這種吹風(fēng)機已經(jīng)停產(chǎn)了，家里還在用的趕緊改朝換代！現(xiàn)在的吹風(fēng)機隔熱材料是云母可以放心使用，對人體輻射微乎其微。微波爐質(zhì)量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30cm以外基本檢測不到了。電磁爐電磁爐的頻率屬于極低頻電磁場范疇，不會對孕婦及胎寶寶產(chǎn)生影響，沒有必要刻意規(guī)避使用。復(fù)印機復(fù)印機發(fā)出的電磁輻射，還不會對人體構(gòu)成危害。也沒有證據(jù)表明復(fù)印機的輻射會導(dǎo)致孕婦胎兒畸形。但是復(fù)印機散發(fā)出的氣味，卻是室內(nèi)空氣污染的源頭，不止對孕婦，對于普通人都有危害。所以，任何人操作復(fù)印機盡量保持距離。電熱毯電熱毯發(fā)出的電磁波輻射已經(jīng)超過了國家標準幾十倍至100多倍，對人體的健康影響很大，能引起神經(jīng)、生殖、心血管、免疫功能及眼睛視力等方面的改變。對孕媽***傷害可想而知，所以孕期堅決不要使用電熱毯。 生活中除了電熱毯，大部分家用電器發(fā)出的輻射都在健康范圍內(nèi)的，孕媽媽可以適當(dāng)?shù)臏p少使用或者保持距離，但沒有必要可以規(guī)避使用，這些電器都是我們生活必備的。

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男人備孕也要吃葉酸嗎？

我們都知道備孕前女性需要補充葉酸，因為葉酸可以降低嬰兒出生缺陷，還可以減少流chan的發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)。胎兒的健康是由精子和卵子共同決定的，女性需要補充葉酸，那么男性是否也需要補充葉酸呢？男性也需要補充葉酸男性體內(nèi)的葉酸含量對精子質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響，如果男性體內(nèi)的葉酸水平過低，會降低精子的活動能力，使受孕機會降低。此外還會使精液中攜帶的染色體數(shù)量過多或過少，染色體是遺傳的密碼，如果卵子和這些異常的精子結(jié)合，就有可能引起初生兒缺陷，還會增加女性流chan的幾率。

大多數(shù)男性都有吸煙、飲酒的習(xí)慣，這樣對精子質(zhì)量的損耗更大。有研究表明，攝入葉酸水平高的男性，出現(xiàn)精子異常的幾率低?！凹疵咳諗z入722—1500微克，危險系數(shù)會降低20%—30%。所以建議，在備孕的男性也應(yīng)該適當(dāng)補充葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍、動物肝臟等葉酸含量高的食品，如果有需要也可以服用葉酸片。

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