鄭州月嫂培訓(xùn)

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牛奶和酸奶哪個(gè)更有營養(yǎng)？

牛奶的確非常有營養(yǎng)，是人體鈣的很好來源，而且鈣和磷比例非常適當(dāng)，這種搭配，利于鈣的吸收。孕媽媽如果每天喝一杯150g左右的牛奶，對補(bǔ)充鈣質(zhì)、睡眠都很有好處。但是，也有些孕媽媽有“乳糖不耐受癥”，對牛奶過敏，喝了牛奶會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀，她們便會(huì)選擇酸奶，酸奶有營養(yǎng)嗎？

我們先從酸奶的制作方法說起。酸奶是這樣做成的

1、在沸騰的牛奶中加入乳酸菌

2、在42℃的溫度下進(jìn)行發(fā)酵

3、冷卻后放入冰箱。乳糖變?nèi)樗?，酸奶營養(yǎng)贊我們可以看到，酸奶的制作過程并沒有破壞牛奶原有的營養(yǎng)，它和牛奶一樣能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，增加人體所需蛋白質(zhì)。它只是把牛奶中的“乳糖”制了“乳酸”，這樣，乳糖不耐受的孕媽媽就不會(huì)過敏了。

而乳酸，能夠提高牛奶中鈣、磷等礦物質(zhì)在人體中的利用，使其更易被人體吸收。它有效地降低了腸道的酸堿度，從而可以有效地抑制腸道內(nèi)有害病菌的繁殖，對腸道健康很有好處。因?yàn)閷υ嫌兴?，從食品安全性的角度上來說，酸奶比牛奶采用的原料可能會(huì)更令人放心。

TIPS：熱喝牛奶，冷喝酸奶酸奶不宜熱著喝，而應(yīng)該冷藏或者常溫喝，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞乳酸菌的生命力，令酸奶變質(zhì)。而牛奶，則是熱著喝，更利于腸道吸收。

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火鳳凰工程

為了提升家庭服務(wù)業(yè)（月嫂）育嬰護(hù)理綜合服務(wù)品質(zhì)和解決家政行業(yè)（月嫂）育嬰護(hù)理緊缺的難題；

有多家公司共同打造《魅力月嫂 智慧育嬰》火鳳凰工程，旨在通過封閉式的科學(xué)內(nèi)容強(qiáng)化培訓(xùn)，打造一批一專多能的家政服務(wù)管理人才。

經(jīng)火鳳凰工程打造后的學(xué)員，公司簽訂合同確保能夠拿到高薪，培訓(xùn)期間吃住全免，火鳳凰工程設(shè)有食堂，干凈溫馨的宿舍，讓學(xué)員有家的溫暖；而且可能會(huì)有帶薪學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)（帶薪名額依據(jù)報(bào)名先后順序選取）。

培訓(xùn)地點(diǎn)：嵩山北路299院，鄭州創(chuàng)業(yè)孵化園區(qū)

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寶寶4個(gè)月了，是否添加輔食？

關(guān)于給寶寶添加輔食這個(gè)問題，其實(shí)并沒有固定的時(shí)間，最主要的還是要看寶寶的發(fā)育情況來添加。

當(dāng)寶寶開始對食物感興趣，挺舌反應(yīng)消失，會(huì)頻繁咬ru頭或者含住勺子，喂奶時(shí)間比較規(guī)律了，那么就可以嘗試添加輔食了。

世界衛(wèi)生組織建議，滿6個(gè)月就能給寶寶引入輔食，最早不得早于4個(gè)月，最遲不能遲于8個(gè)月。

另外，媽媽們要注意的是，最開始給寶寶吃的輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉，不是雞蛋或者其他。

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