值得推薦的鄭州月嫂培訓(xùn)公司

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡單！

宮寒如何備孕？

什么是宮寒？宮寒，在中醫(yī)上的說法是：腎陽不足，子宮不夠溫暖。宮寒并不是單指某種癥狀，而是涵蓋了以上各種癥狀的統(tǒng)稱，這些癥狀在西醫(yī)上對應(yīng)的有：蔭道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、巧克力囊腫等病癥。宮寒的女性，不一定就不容易懷孕，但是幾率會在一定范圍內(nèi)有所降低，主要有以下幾個原因：

1、月經(jīng)延后是宮寒的表現(xiàn)之一，有時幾個月都不來月經(jīng)，排卵的時間也延后了，受孕幾率自然減少。

2、輸卵管障礙引起的不孕，表現(xiàn)往往是月經(jīng)色暗，行經(jīng)不暢，這在中醫(yī)上來說，也是氣血不足、宮寒的表現(xiàn)。

3、巧克力囊腫也是引起痛經(jīng)的罪魁禍首之一，這亦是宮寒的癥狀?！扒赡摇笔侵缸訉m內(nèi)膜異位到了卵巢上所引起，可能影響正常的卵巢功能，繼而阻礙排卵與受孕。

如何調(diào)理、備孕？

1、不貪涼夏天猛吃冷飲，冬季也不錯過美味冰激凌，衣服穿得能少則少，空調(diào)溫度一低再低……貪涼的女性往往容易宮寒，因此，如果你想調(diào)理好自己的身體狀況備孕，就要注意保暖：飲食方面，無論什么季節(jié)都少吃涼，除了冰凍冷飲，還有西瓜、黑魚、河蟹這類寒性食物也要少吃?？梢赃m當吃一些溫?zé)岬氖澄铮绻饒A、羊肉、核桃、花生等。穿衣時注意天氣變化，選擇溫暖透氣材質(zhì)的衣服，尤其是腰胯部要遮蓋嚴實。

2、適量運動合適的運動能讓身體的血氣運行更順暢，疏通經(jīng)脈，身體溫暖了，子宮也能“驅(qū)寒”。上班族的女性，可以多爬樓梯、多走路。坐班的時候，記得1、2個小時要站起來小活動一下，久坐不利于備孕。

3、保證睡眠質(zhì)量從中醫(yī)的角度來說，23點前要入睡，因為子時是人體陰陽交接的時刻，如果順應(yīng)大自然的變化，則會為身體積攢陽氣，對調(diào)理宮寒很有幫助。

4、服用葉酸片在預(yù)備懷孕前三個月開始服用葉酸增補劑，每日0.4mg，可以有效預(yù)胎兒防神經(jīng)管畸形。

更多孕產(chǎn)知識歡迎咨詢張老師

寶寶什么時候開始長牙齒？

寶寶到了5、6個月左右，會長出首顆牙齒，到2歲半左右乳牙會長齊。

每個寶寶體質(zhì)不一樣，長牙時間和順序也會有差別，只要是一周歲以前開始出牙都是正常的，寶寶已經(jīng)超過了1周歲，還未長出一顆乳牙，需要咨詢醫(yī)生。

牙齒護理應(yīng)該從萌牙前開始，每次喂奶后應(yīng)該用干凈的、濕的小毛巾洗掉上腭、下頜、舌頭和口腔周圍的殘余奶量。出牙后堅持給寶寶刷牙。

當寶寶出現(xiàn)萌出順序異常、萌出時間過早或稍晚，又或出現(xiàn)腫、流口水等癥狀時，不要過于擔心，做好口腔衛(wèi)生護理。

更多育兒知識歡迎咨詢張老師

《火鳳凰工程》

     由河南省家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會，鄭州市家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會鼎力支持下，由河南愛子緣培訓(xùn)基地發(fā)起并組建了《火鳳凰工程項目部》該項目由利德.博德人才成長學(xué)院、鄭州市再就業(yè)孵化園聯(lián)合給《火鳳凰工程》快速起航奠定了培訓(xùn)指導(dǎo)和相關(guān)證書擬定發(fā)放。

“火鳳凰”工程主旨：在于通過封閉式的強化培訓(xùn)，打造出一支高素質(zhì)（月嫂）育嬰師隊伍，為千百萬急需高品質(zhì)（月嫂）育嬰師家庭提供quan方位的家政服務(wù)人才。

“火鳳凰”工程的愿景：打造行業(yè)黃埔軍校，成就母嬰護理服務(wù)航空母艦。

培訓(xùn)地點：鄭州市嵩山北路鄭州市孵化園（市月季公園斜對面）

咨詢電話請聯(lián)系著名母嬰護理培訓(xùn)專家張老師