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寶寶睡覺不踏實(shí)是怎么回事？

“只要你開始帶孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一覺睡到天亮的寶寶只在書里有，要么就在別人家里，總之自己家的孩子不會(huì)這個(gè)！”

這一般是大部分媽***真實(shí)吐槽。后臺(tái)也常有媽媽在問(wèn)關(guān)于寶寶睡眠的問(wèn)題，想必這個(gè)是困擾媽媽們的大問(wèn)題。

寶寶常夜醒，主要有三個(gè)原因，分別是生理、心理和環(huán)境原因。

◆ 3個(gè)月以前的寶寶，生長(zhǎng)迅速，夜間要吃奶，多次夜醒是正常的。在出生后4～5個(gè)月，幾乎所有的寶寶每天晚上平均都要醒來(lái)2～3次。

◆ 餓了、尿布濕了或臟了、太熱或者太冷、出牙期疼痛、累過(guò)頭了、鼻塞、生病不舒服等也會(huì)影響睡眠。

◆ 睡眠環(huán)境里的聲音、光線、味道、溫度等也會(huì)對(duì)寶寶的睡眠造成困擾。

◆ 寶寶受到了比較大的情緒波動(dòng)，比如睡覺前玩得太興奮，白天受到了驚嚇等，晚上也會(huì)睡不安穩(wěn)。

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