寶寶睡覺不踏實(shí)是怎么回事?
“只要你開始帶孩子,你會(huì)發(fā)現(xiàn),一覺睡到天亮的寶寶只在書里有,要么就在別人家里,總之自己家的孩子不會(huì)這個(gè)!”
這一般是大部分媽***真實(shí)吐槽。后臺(tái)也常有媽媽在問關(guān)于寶寶睡眠的問題,想必這個(gè)是困擾媽媽們的大問題。
寶寶常夜醒,主要有三個(gè)原因,分別是生理、心理和環(huán)境原因。
◆ 3個(gè)月以前的寶寶,生長(zhǎng)迅速,夜間要吃奶,多次夜醒是正常的。在出生后4~5個(gè)月,幾乎所有的寶寶每天晚上平均都要醒來2~3次。
◆ 餓了、尿布濕了或臟了、太熱或者太冷、出牙期疼痛、累過頭了、鼻塞、生病不舒服等也會(huì)影響睡眠。
◆ 睡眠環(huán)境里的聲音、光線、味道、溫度等也會(huì)對(duì)寶寶的睡眠造成困擾。
◆ 寶寶受到了比較大的情緒波動(dòng),比如睡覺前玩得太興奮,白天受到了驚嚇等,晚上也會(huì)睡不安穩(wěn)。
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