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高齡備孕吃什么好？

不少女性因?yàn)楣ぷ髟蜻t遲沒有懷孕，而錯過了zui佳的受孕年齡。醫(yī)學(xué)上鑒定：35歲以上初產(chǎn)產(chǎn)婦為高齡產(chǎn)婦。由于女性35歲以后機(jī)體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發(fā)生率增加，高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)也增加。如果你選擇了做高齡媽媽，那要在孕前更好的調(diào)理好自己的身體。

年齡的增加會給受孕帶來一些困難，飲食上需要做何改變，來幫助造人成功呢？

（1）少食多餐，飲食清淡，縮短進(jìn)食間隔。多采用蒸、煮、燉、拌等烹調(diào)方法，避免食用過于油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

（2）避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙。

（3）避免進(jìn)食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食面、加工食品等。

（4）避免生冷食物、注意勞逸結(jié)合、避免勞累。

（5）孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

多少歲是高齡產(chǎn)婦

高齡產(chǎn)婦是多少歲？醫(yī)學(xué)上定義超過三十五歲以上生產(chǎn)者為“高齡產(chǎn)婦”，目前大約占了5%左右。國家“quan面二孩”政策出臺后，不少家庭萌生了生育二胎的想法，高齡產(chǎn)婦比例逐漸增加。

女性35歲以后隨年齡增長，高齡產(chǎn)婦發(fā)生妊娠期高血壓、前置胎pan、早產(chǎn)、胎膜早破、妊娠期糖尿病、產(chǎn)后出血等并發(fā)癥的幾率明顯高于適齡產(chǎn)婦。由于母親身體素質(zhì)不再是高峰期，高齡產(chǎn)婦產(chǎn)下寶寶的問題也比適齡產(chǎn)婦要大，如嬰兒先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相應(yīng)升高。因此，高齡產(chǎn)婦應(yīng)加強(qiáng)圍產(chǎn)期葆健，積極預(yù)防妊娠合并癥及并發(fā)癥，提前入院監(jiān)護(hù)，確保母嬰安全。

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《火鳳凰工程》

       《火鳳凰工程》--魅力月嫂.智慧育嬰，是落實(shí)“黨的十八屆六中全會大力提倡提升家庭服務(wù)社會化高素質(zhì)服務(wù)指導(dǎo)思想為指引”；由河南省家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會，鄭州市家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會鼎力支持下，由河南愛子緣培訓(xùn)基地發(fā)起并組建了《火鳳凰工程項(xiàng)目部》該項(xiàng)目由利德.博德人才成長學(xué)院、鄭州市再就業(yè)孵化園聯(lián)合給《火鳳凰工程》快速起航奠定了培訓(xùn)指導(dǎo)和相關(guān)證書擬定發(fā)放。