坐月子飲食禁忌
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精。嬰兒,特別是12周內(nèi)的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。
過量的谷氨酸鈉對寶寶,尤其是12周內(nèi)的寶寶發(fā)育有嚴重影響,它能與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致寶寶鋅的缺乏,這樣,寶寶不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果。
2、忌食寒涼生冷食物:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利于氣血恢復。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導致bian秘,進入乳汁后對寶寶也不利。而且媽媽產(chǎn)后氣血虛弱,若進食辛辣發(fā)散類食物,如辣椒,可致發(fā)汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重產(chǎn)后氣血虛弱,甚至發(fā)生病癥。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品:產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。
5、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復,還會給媽***牙齒帶來不良影響。
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怎么與月嫂和睦相處
1.不要隨便辱罵別人。孕婦和家人不要認為花了錢,就可以侮辱別人。
2.要聆聽月嫂的心聲,了解其所思所想。要有感情方面的交流。
3.保證其正常休息時間。如果不能保證,需要付適合的加班費用,不要隨便增加規(guī)定服務內(nèi)容之外的工作任務。
4.要讓月嫂有足夠的休息時間,保障其個人隱私。
5.不要讓月嫂介入家庭糾紛。
6.產(chǎn)婦和家人對月嫂的安排一定要明確一致,不要任意指揮,這樣月嫂會無所適從。
7.工作時間或者有事外出,一定要確保能夠隨時和月嫂聯(lián)系。
8.對工作質(zhì)量應要求嚴格,但有些時候還應寬容以待。
9.要尊重其人格和勞動,平等看待;指示其工作要有耐心;不要讓月嫂和異性***住在一起或者住在其他人可以隨便進出的地方。
10.月嫂的飲食和家人基本一致。
日常多交流,建議多關(guān)心月嫂,即使是每天早上的一聲問候也能讓人感覺很溫暖。這樣月嫂工作起來會更加認真負責。只有主動溝通感情,才能讓產(chǎn)婦和孩子受益。
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月嫂的服務范圍
1.嬰兒生活料理:洗澡、撫觸、進行動作技能訓練、認知能力訓練;臍帶護理、眼、耳、鼻、皮膚護理;生理與病理的觀察區(qū)分。
2.嬰兒科學喂養(yǎng):正確選擇配方奶、選擇泥糊狀輔食;培養(yǎng)飲水習慣。
3.糾正睡眠和二便的不良習慣:培養(yǎng)嬰兒良好情緒行為。
4.預防意外傷害。
5.洗尿布、洗衣服:新生兒的人工喂養(yǎng)及潛能開發(fā)和啟蒙訓練; 新生兒衣物、奶具、用具的清洗及消毒; 針對嬰兒需要選擇常用消毒劑。
6.產(chǎn)婦生活料理:營養(yǎng)配餐、煲湯做飯、合理營養(yǎng)、少食多餐、恢復體力不發(fā)胖; 協(xié)助產(chǎn)婦沐浴、洗衣及臥房清理。
7.乳房護理、指導新媽媽哺乳:惡露觀察、指導產(chǎn)婦預防月子病。
8.產(chǎn)后心理疏導:產(chǎn)后恢復護理,協(xié)助產(chǎn)婦做產(chǎn)后形體恢復操;母嬰房間衛(wèi)生的清潔等。
“火鳳凰”工程是為了提升家庭服務業(yè)(月嫂)育嬰護理綜合服務品質(zhì)和解決家政行業(yè)(月嫂)育嬰護理品質(zhì)需要提升的難題,應運而生的一項工程;該工程是由河南省家庭服務業(yè)協(xié)會、鄭州市家庭服務業(yè)協(xié)會大力支持;由中國戰(zhàn)略管理人才研究所、利德.博德人才成長學院、河南愛子緣家政服務有限公司聯(lián)合打造,旨在打造一批一專多能、復合型的高端(月嫂)育嬰護理隊伍以及quan方位的家政服務管理人才。
火鳳凰母嬰護理培訓地址:鄭州市嵩山北路299號院鄭州創(chuàng)業(yè)孵化園區(qū)
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