鄭州育嬰師報名電話

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡單！

坐月子飲食注意事項(xiàng)

1、坐月子能吃蜂蜜嗎？

答案是可以的。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對產(chǎn)婦具有良好的bao健作用。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較高，熱量充足，產(chǎn)婦在分娩以后可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯苡兄诋a(chǎn)婦的體力恢復(fù)。

2、產(chǎn)婦能喝牛奶嗎？

產(chǎn)婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的良好來源。牛奶中的鉀元素對軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的an神作用，對睡眠幫助很大。產(chǎn)婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復(fù)，又可以補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，如果是母乳喂養(yǎng)的話，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦zui好等到腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝。

3、坐月子能吃鹽嗎？

坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認(rèn)為坐月子期間產(chǎn)婦不能吃鹽，是因?yàn)辂}吃多了不好，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過多，就會加重shen臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高，且不利于產(chǎn)后恢復(fù)。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會影響產(chǎn)婦食欲，不利于營養(yǎng)吸收。因此，坐月子時產(chǎn)婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽，要適量。

4、坐月子能吃醋嗎？

坐月子期間產(chǎn)婦可以少量吃醋，注意不要過量，以免導(dǎo)致胃酸?？梢栽诓穗戎邪枰恍┐?，能幫助產(chǎn)婦開胃。適量食醋是不會影響奶水的。

5、坐月子能吃胡椒嗎？

坐月子慎食胡椒。胡椒屬于熱性食物，產(chǎn)婦可在烹飪時放一些胡椒粉佐味，要注意適量。

6、坐月子能吃甲魚嗎？

坐月子是可以吃適量甲魚的，甲魚營養(yǎng)豐富、味道鮮美，是含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和微量元素的滋補(bǔ)珍品，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，有利于于產(chǎn)婦身體恢復(fù)及提高母乳質(zhì)量。

了解更多母嬰護(hù)理及健康飲食知識可致電張老師

什么是月嫂

一般來說，月嫂的工作集多行業(yè)工作為一體，包括教育、做飯、照顧產(chǎn)婦等，不僅需要進(jìn)行體力勞動，還要運(yùn)用自己的專業(yè)知識為雇主（母嬰）提供科學(xué)護(hù)理服務(wù)。通常來說，月嫂需要符合以下條件：

1.健康證、身fen證、工作證不可以少；

2.需要接受過專門的培訓(xùn)，包括月子期護(hù)理知識、飲食安排等；

3.需要掌握孩子喂養(yǎng)、洗澡等專業(yè)護(hù)理知識。

高級月嫂，顧名思義指的是文化程度高、素質(zhì)高的月嫂，服務(wù)時間不僅是坐月子期間，而且可以針對小于三歲的孩子進(jìn)行科學(xué)專業(yè)的早教和飲食喂養(yǎng)，讓孩子茁壯成長。高級月嫂服務(wù)范圍比一般月嫂更廣，為雇主提供更高端的服務(wù)，是高級服務(wù)人員。

歡迎了解更多關(guān)于火鳳凰母嬰護(hù)理培訓(xùn)的內(nèi)容，（請聯(lián)系張老師）