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產(chǎn)后惡露多久干凈

產(chǎn)后惡露多久干凈是媽媽們關(guān)心的問題。產(chǎn)后惡露一般在產(chǎn)后3周（21天）可排干凈。產(chǎn)后惡露是痊愈的子宮從陰部排出的分泌物，不過產(chǎn)后惡露干凈的時間也可因人而異，有些產(chǎn)婦短至2周(14天)，有些產(chǎn)婦可達(dá)平均6周（42天）。

產(chǎn)后惡露在隨著時間也會顏色也由紅到白，具體過程如下：1、血性惡露。產(chǎn)后3-4天，色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊。2、色淡紅含多量漿液。持續(xù)10天左右，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織。3、白色惡露。持續(xù)3周干凈，粘稠，色澤較白。含大量白細(xì)胞，壞死組織蛻膜，表皮細(xì)胞等。

正常情況下，剖腹產(chǎn)惡露大約在產(chǎn)后20天可干凈，惡露帶有血腥味，但不臭。如果剖腹產(chǎn)30天后惡露反復(fù)，同時還伴有腐臭味、腹tong、發(fā)熱等癥狀，有可能是發(fā)生子宮、卵巢、輸卵管感染。若惡露排出量日漸增多，顏色也日漸變紅變深，或出現(xiàn)瘀塊、伴有子宮出血，也可能是和感染導(dǎo)致的惡露長時間不凈。若出現(xiàn)剖腹產(chǎn)后惡露不凈的情況要重視起來，及時到醫(yī)院檢查和醫(yī)治。

順產(chǎn)后惡露一般會在產(chǎn)后4-6周完全排盡，總量約500-1000ml。正常順產(chǎn)后惡露有血腥味，但無臭味，但個體差異較大，惡露的量也呈“階段性”排出。如果順產(chǎn)后惡露長時間不凈的話，疑出現(xiàn)感染此時要及時檢查和醫(yī)治。此外，有些產(chǎn)婦會把月經(jīng)誤當(dāng)做惡露，要注意區(qū)分。如果顏色由紅色轉(zhuǎn)淡紅、再轉(zhuǎn)白色，證明是惡露，不然則有可能是月經(jīng)。

引產(chǎn)后惡露干凈的時間也因人而異，正常情況情況下引產(chǎn)后惡露基本在一個月左右就能徹底干凈了，個別產(chǎn)婦由于體質(zhì)的問題，可在引產(chǎn)后半個月將惡露便排干凈。此外，如果在引產(chǎn)后出現(xiàn)長時間惡露不盡建，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)子宮收縮的藥物，以盡快康復(fù)。

產(chǎn)后惡露總量約250ml-1000ml，個體差異較大。通過對惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復(fù)舊情況，可以了解子宮恢復(fù)是不是正常。

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坐月子飲食禁忌

1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。

過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內(nèi)的寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

2、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致bian秘，進(jìn)入乳汁后對寶寶也不利。而且媽媽產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、忌食酸澀收斂食品：產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給媽***牙齒帶來不良影響。

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