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媽媽伺候月子

　　由丈母娘幫忙伺候月子是比較好的方式之一，“女兒和媽媽要是有育兒觀念的沖突也比較好溝通。再說了，要是老爸乏人照料，想跟過來一塊兒生活，當(dāng)女兒的也不必太避諱!”

　　優(yōu)點：一般來說，媽媽比較關(guān)注自家女兒產(chǎn)后的心態(tài)調(diào)整。在婆婆眼里，月子里愛孫遠(yuǎn)比媳婦重要得多。而在媽媽眼里，女兒和外孫的重要性相對平衡。母女間的談心，可降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)病可能。

　　缺點：很可能讓“丈母娘看女婿，越看越喜歡”變成“越看越氣惱”，尤其是頻繁加班、應(yīng)酬的事業(yè)型女婿，在此刻很容易被丈母娘貶斥為“沒有責(zé)任心”的大男子主義者。抱孩子和換尿布笨手笨腳的女婿，更會被丈母娘背后數(shù)落：“這點事也做不好，將來我女兒不知會怎么辛苦呢!”

　　要是完全由丈母娘來帶孩子，丈母娘也會對親家母不伺候月子產(chǎn)生怨言，畢竟，在傳統(tǒng)觀念里，孩子生下來隨爺爺姓的多，很多當(dāng)媽***會在女兒面前嘀咕，“白姓了他們家的姓，他們一家老少，在這節(jié)骨眼上倒像沒事人似的!”無意間加深了小夫妻之間、產(chǎn)婦與婆婆間的矛盾。

　　很多產(chǎn)婦都還是有點沒有適應(yīng)當(dāng)上媽***角色，所以有自己的媽媽在旁幫助，照顧孩子、恢復(fù)身體都會事半功倍。

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產(chǎn)后脫發(fā)令人煩惱又恐怖，怎么辦？

好多新媽媽產(chǎn)后開始大量的掉頭發(fā)，而且有些明顯的會自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學(xué)上稱這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。不要為這件事而擔(dān)心或難過，這是產(chǎn)后最常見的現(xiàn)象。

產(chǎn)后脫發(fā)主要與四個方面的因素有關(guān)：

1.激su水平的變化

醫(yī)學(xué)研究證實，雌激su水平高時，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會加快。在懷孕時體內(nèi)雌激su量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發(fā)“壽命”延長。當(dāng)寶寶降生后，寶媽體內(nèi)雌激su含量就開始減少，su素比例逐漸恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，由于體內(nèi)雌激su水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發(fā)紛紛退役、脫落，而新的秀發(fā)又一時生長不出來，從而造成頭發(fā)變稀。

2.精神因素的刺激

從臨產(chǎn)到產(chǎn)后一直處在緊張狀態(tài)，加上要哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這也是產(chǎn)生脫發(fā)的原因。當(dāng)頭發(fā)脫落后，寶媽會憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環(huán)不止，致使脫發(fā)越來越多。

3.營養(yǎng)供應(yīng)失衡

產(chǎn)后為了讓身體盡快恢復(fù)，為了給寶寶哺乳，很多寶媽食用了過多的營養(yǎng)湯類和營養(yǎng)品，但是卻忽視了蔬菜水果的攝入，一方面引起消化不好，另一方面營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

4.對頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)

有些寶媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊yan或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

明確了引起脫發(fā)的原因，采取針對性的措施就能有效預(yù)防和緩解產(chǎn)后脫發(fā)。隨著產(chǎn)后激su水平的恢復(fù)，新的頭發(fā)會長出來，脫發(fā)也會逐漸停止，這大約需要一年的時間。所以就不要為此而緊張，要保持心情舒暢。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，不要忽視了蔬果，也不要為了保持身材而蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。

另外，不要被“月子里不能洗頭發(fā)的說法”而誤導(dǎo)，要及時清除頭皮的油脂和污垢，要使用溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，洗發(fā)時輕輕地an摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。

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