2017年1月15日下午,位于嵩山北路鄭州市創(chuàng)業(yè)孵化園區(qū)內(nèi)彩旗飄飄,人頭攢動(dòng)!河南數(shù)百名月嫂們來了!各路新聞媒體抗著'設(shè)備'提前搶占有利地形!省市家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)來啦!河南省軍旅企業(yè)家俱樂部以及各路嘉賓來啦!他們是來見證火鳳凰育嬰培訓(xùn)工程啟動(dòng)儀式的!容納300人的新聞發(fā)布會(huì)大廳早已人滿為患,不少與會(huì)人員不得不在走廊門外見證這一河南月嫂界的盛會(huì)!
火鳳凰母嬰護(hù)理:7大產(chǎn)后抑郁癥的緩解對(duì)策
剛生產(chǎn)完和坐月子的新手媽媽們要注意了,一定要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和心理,預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁哦!
狀態(tài)1、愛哭的媽媽
癥狀:沒有特別悲傷的事,就不自覺地淚流滿面。有時(shí)是因?yàn)檫^于疲憊,有時(shí)只為了別人的一句無心之言,就會(huì)覺得傷心掉淚?!?/span>
緩解對(duì)策:不要勉強(qiáng)自己,一定要堅(jiān)強(qiáng)地克制情緒,如果哭泣真的能使自己恢復(fù)活力,就大哭一場來釋懷吧!
狀態(tài)2、煩躁的媽媽
癥狀:芝麻綠豆的小事都可能成為導(dǎo)火線,莫名其妙地大發(fā)雷霆。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發(fā)的驕躁情緒,丈夫、婆婆,甚至連小嬰兒都可能會(huì)成為吵架對(duì)象?! ?/span>
緩解對(duì)策:放松情緒,靜觀改變,也許新生活并沒有想像中那么忙碌。先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說吧!
狀態(tài)3、憂心忡忡的媽媽
癥狀:di一次當(dāng)媽媽,接觸小嬰兒,難免會(huì)對(duì)育兒生活缺乏信心??墒?,過于杞人憂天的狀態(tài)是無法好好擔(dān)負(fù)起育兒大任的喲!
緩解對(duì)策:要知道,小嬰兒的“成長能力”遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎***的想像,要相信這份力量,好好品味母子相處的幸福感。
狀態(tài)4、自閉的媽媽
癥狀:多了一個(gè)小家伙,難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念,月子期間不能外出散心,更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下,會(huì)讓人覺得自己好比“籠中鳥”,無論如何也快樂不起來?! ?/span>
緩解對(duì)策:好好地與家人溝通,或讓先生幫忙,將你“保釋”出門,出去走走、散散心定會(huì)讓你精神百倍的!
狀態(tài)5、愛發(fā)脾氣的媽媽
癥狀:誰都不喜歡“孤軍奮戰(zhàn)”的感覺,忙碌的育兒生活更需要個(gè)幫手來分擔(dān)。而有些丈夫就是不太會(huì)分擔(dān)家事或在育兒生活中完全幫不上忙,因此而造就了愛發(fā)脾氣的怨婦媽媽。
緩解對(duì)策:在發(fā)泄之前,不妨冷靜下來,把自己的辛勞和對(duì)丈夫的期待都誠懇地告訴他,通過良好的溝通,或許他會(huì)有所改善。
狀態(tài)6、無精打采的媽媽
癥狀:剛剛結(jié)束“大生產(chǎn)”,又要開始適應(yīng)新他*的生活,雖然知道有一大堆事要做,但卻提不起一點(diǎn)精神來。嚴(yán)重者還可能有離家出走的傾向哦!
緩解對(duì)策:不要事事力求完美,敞開心胸、盡力而為就能從過程中體會(huì)真正的樂趣。
狀態(tài)7、有虐待傾向的媽媽
癥狀:面對(duì)哭鬧不止的寶寶,面對(duì)孤獨(dú)、缺乏商談對(duì)象的育兒生活,有時(shí)就會(huì)讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中。
緩解對(duì)策:用傾訴代替動(dòng)手,畢竟在你“手下”的是毫無搏擊之力的弱者,無論如何也要克制一下。實(shí)在難以克制焦躁情緒時(shí),就別顧忌對(duì)方是誰,好好傾訴自己心里的苦惱。
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