德州問天商貿(mào)春雷好粥道禮盒中的五谷米粥簡介 春雷小雜糧精心為您調(diào)養(yǎng)
五谷米粥富含豐富的維生素A,可保持皮膚和粘膜的健康,維生素B2,能夠預(yù)防青春痘,維生素E則能預(yù)防衰老丶皮膚干燥。其他的成分如脂肪油丶揮發(fā)油丶亞麻油酸,可使皮膚滋潤。使其光滑細(xì)致,氨基酸,膀氨酸等能讓秀發(fā)烏黑亮麗,而不飽和脂肪酸,可使堆積在體內(nèi)的膽固醇變少,促進(jìn)新陳代謝,使頭發(fā)更容易生成,預(yù)防掉發(fā)。五谷雜糧皆含膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)及消化液分泌,可加強(qiáng)體內(nèi)廢物排出,有益于瘦身。
春雷牌精品禮盒面面俱到
1.小米面:小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者都有幫助
2.玉米面:刺激大腦細(xì)胞,增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝能力,調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。
3.黃米面:補(bǔ)虛損、益精氣,潤肺補(bǔ)腎,用于肺腎陰虛,適宜于久病體虛或者虛勞的補(bǔ)益
4.黑米面:黑米所含錳鋅銅等無機(jī)鹽大都比大米高1-3倍。
5.江米面:糯米營養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹瀉有一定緩解作用
6.大米面:具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效,米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能
7.黃豆面:含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),一斤黃豆中含有鐵質(zhì)55毫克,且易被人體吸收利用
8.黑豆面:有降低血中膽固醇的作用。常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
老祖宗的飲食養(yǎng)生經(jīng) 五谷加大棗健康吃出來
幾千年來,老祖宗們不知總結(jié)了多少經(jīng)典搭配,而而“五谷加大棗,勝過靈芝草”就是其中一個(gè)在民間流傳甚久說法。
歷代養(yǎng)生學(xué)家都提倡“五谷為充”的健康飲食理念,也就是說人體每天必須攝入一定量的主食。據(jù)湖北省藥膳食療研究會(huì)副會(huì)長,湖北省中醫(yī)院甘愛萍教授介紹,玉米、谷子(小米)、水稻(大米)、小麥、大豆等谷物能為人體提供70%左右的能量,40%—50%的蛋白質(zhì),同時(shí)也是鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及B族維生素的重要來源。由此可見,谷物在人們飲食中舉足輕重的作用。
大棗,又名紅棗,屬于藥食兩用之品。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其能補(bǔ)太陰之精,化陽明之氣,有生津潤肺除燥、養(yǎng)血滋肝息風(fēng)、療脾胃衰弱的功效,因此被列為藥中上品。現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn),大棗還含有三萜皂苷類、生物堿類、黃酮類、有機(jī)酸類等多種有效成分,具有延緩衰老,抗氧化,提高免疫功能,保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力、抗過敏、抗腫瘤等作用。
如能將大棗與大米、小米或糯米同煮為粥,即可有不錯(cuò)的保養(yǎng)效果,因而,民間也有“若要皮膚好,粥里加大棗”的說法。但甘愛萍教授特別提醒,在用大棗熬粥時(shí)將大棗剖成幾塊,這樣有利于熬出棗中有效成分,增加食療效果。值得注意的是,由于大棗性溫,食用過多會(huì)助濕生痰蘊(yùn)熱,有濕熱痰熱者不宜食用。