漱口時應(yīng)將漱口水含在口內(nèi),閉上口,然后鼓動兩腮與唇部,使溶液在口腔內(nèi)充分與牙齒接觸,并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個部位,這樣就能清除掉存留在牙齒的小窩小溝處、牙隙間、牙齦處、唇頰溝等的食物殘渣和軟垢,使口腔內(nèi)的細,菌數(shù)量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。時間最,好在兩分鐘
漱口水的選擇:
清水漱口:不僅可以去除齒垢,還能給牙齒及牙周組織以冷刺激,達到保,健效果。至于漱口水的溫度,一般以冷水為佳;但對已患牙病,對寒冷過敏者,宜選用溫水含漱。
鹽水漱口:
當口腔有異味或牙齦發(fā)炎時,很多人喜歡用鹽水漱口,有人甚至形成了習慣。但是臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)用鹽水漱口后20分鐘,口腔內(nèi)細,菌數(shù)量開始恢復(fù),1小時后細,菌數(shù)量便恢復(fù)到漱口前的水平。而用清水漱口過10分鐘細,菌就開始恢復(fù),但卻要到會85分鐘后才恢復(fù)到原來的水平。為什么用鹽水漱口后,細,菌反而比清水漱口更易繁殖呢?這是因為鹽水將口腔中的細,菌殺滅時也將口腔粘膜破壞了,口腔沾膜具有防御細,菌生長的作用,所以就為細,菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件。 看來,不論是用清水還是用鹽水漱口,對暫時減少口腔細,菌的數(shù)量是有效的,用鹽水漱口并不能真正達到消毒、殺菌的作用。因此偶爾用鹽水漱口可以達到殺菌的目的,長期應(yīng)用則對保,健無宜。
漱口水不能代替刷牙和牙線
可以說,非初方類的漱口水對于我們的口腔衛(wèi)生清潔,是有利的,可以放心使用。
有些消費者可能覺得漱口水既能抗菌,又能預(yù)防蛀牙,那省去刷牙和使用牙線的功夫,只用漱口水不就行了嗎?也有些人認為刷牙和牙線就足夠了,根本沒有必要使用漱口水。實際上,這兩種想法都是不夠正確的。
根據(jù)科學(xué)的牙菌斑測試,常規(guī)的刷牙只能夠去除牙面上40%-50%的菌斑,使用牙線清潔鄰面又可以去除30%的菌斑,那剩下的口腔軟組織表面的菌斑呢?漱口水正好可以進一步去除這部分的菌斑。所以我們提倡使用漱口水。
但是,如果只是使用漱口水,牙面上的大部分菌斑仍然是不能得到有效清潔的。所以,一個完善的口腔清潔步驟是:使用牙線、刷牙,再使用漱口水。這樣才能最大限度的去除口腔內(nèi)的菌斑,達到清潔口腔,預(yù)防口腔疾病的作用。
史劍杰說,在醫(yī)療上,牙齒著色原因和程度不同,改善牙齒色澤的方法也不同。對外源性著色牙,采用常規(guī)的口腔衛(wèi)生清潔措施,如超聲波潔牙,一般可去除表面 色素。較嚴重的需反復(fù)多次清潔,或配合牙齒漂白術(shù)。治,療內(nèi)源性著色牙的方法主要是樹脂修復(fù)、牙齒漂白術(shù)、貼面修復(fù)、冠修復(fù)等。
超聲波潔牙,是指使用潔治器械去除牙齒表面的牙石、菌斑和色素,并拋光牙面,預(yù)防并延遲菌斑、色素和牙石的再沉積。原理是使用超聲波潔牙機產(chǎn)生的高頻振蕩將牙齒表面的菌斑、色素、牙石震除。
牙齒漂白術(shù)分為診室內(nèi)漂白術(shù)和家庭漂白術(shù)。診室內(nèi)漂白術(shù)是使用濃度較高的藥物,由醫(yī)護人員操作,治,療時間較短,顯效較快。而家庭漂白術(shù)是經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)及制 作個性化美白托盤,患者自己在家進行的漂白方法,由于藥物濃度較低,需要時間和療程比較長。一般情況,采用診室內(nèi)漂白術(shù)和家庭漂白術(shù)聯(lián)合應(yīng)用。