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漱口水可以天天用、長期用嗎?專家認為,市面上銷售的漱口水主要成分是口腔清新劑,不宜天天使用?! ∈谒荒艽嫠⒀纴砬鍧嵖谇?/p>
漱口水的主要作用是去除口氣,不能像刷牙一樣能把牙齒上的菌斑刷掉,一些細小的縫隙還是會殘留食物,不能起到志療牙周病和齲齒的作用。如果要預防牙周病,保持口氣清新,正確的方法是早晚刷牙,吃完東西后及時漱口,其實用鹽開水漱口的效果最棒。
健康人的口腔里也存在一些正常菌群,長期使用有殺菌作用的漱口水,就會導致某些系菌被過度抑制,從而導致口腔內菌群失調,反而不利于口腔健康。使用漱口水時應該注意,不管是志療性還是保建性漱口水,都不宜像牙膏一樣每天使用。
正確選用漱口水后,掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢,并能暫時減少口腔內細,菌的數(shù)量,對于保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數(shù)有關。漱口的時間最,好在剛剛進食后,
因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來,減少口腔內的細,菌,并能減弱細,菌的生長繁殖。
漱口時應用清水漱口,方法為:將清水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,并利用水力反復地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢,使口腔內的細,菌數(shù)量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。然后,含約10毫升的漱口水,用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。
一、刷牙前后。根據(jù)美國口腔協(xié)會的說法,刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是確保漱口水的質量。
二、任何需要清新口氣的時候??梢噪S身攜帶一小瓶漱口水,飯后用來清新口氣。如果你有口臭的問題,用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。
三、漱口水不能代替牙膏和牙線。漱口水起到輔助作用,而非替代。不能免去刷牙和使用牙線的步驟。通常每天刷牙兩次,用牙線一次。用幾次漱口水隨你。
四、想知道更多相關信息,請咨詢牙醫(yī)。若你希望通過漱口水來解決牙齦發(fā)炎、慢性口臭或齲齒問題,應該預約醫(yī)生,請教使用哪種漱口水。單單使用漱口水不能有效解決問題,所以有口腔問題及時看牙醫(yī)。