漱口水

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漱口水可以天天用、長(zhǎng)期用嗎？專家認(rèn)為，市面上銷售的漱口水主要成分是口腔清新劑，不宜天天使用?！　∈谒荒艽嫠⒀纴?lái)清潔口腔

　　漱口水的主要作用是去除口氣，不能像刷牙一樣能把牙齒上的菌斑刷掉，一些細(xì)小的縫隙還是會(huì)殘留食物，不能起到志療牙周病和齲齒的作用。如果要預(yù)防牙周病，保持口氣清新，正確的方法是早晚刷牙，吃完?yáng)|西后及時(shí)漱口，其實(shí)用鹽開(kāi)水漱口的效果最棒。

　　健康人的口腔里也存在一些正常菌群，長(zhǎng)期使用有殺菌作用的漱口水，就會(huì)導(dǎo)致某些系菌被過(guò)度抑制，從而導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，反而不利于口腔健康。使用漱口水時(shí)應(yīng)該注意，不管是志療性還是保建性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用。

正確選用漱口水后，掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內(nèi)食物殘?jiān)筒糠周浌?，并能暫時(shí)減少口腔內(nèi)細(xì)，菌的數(shù)量，對(duì)于保持口腔清潔、預(yù)防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時(shí)間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。漱口的時(shí)間最，好在剛剛進(jìn)食后，

因?yàn)檫@時(shí)會(huì)有效地把食物殘?jiān)鼜难例X表面或牙縫里沖洗出來(lái)，減少口腔內(nèi)的細(xì)，菌，并能減弱細(xì)，菌的生長(zhǎng)繁殖。

漱口時(shí)應(yīng)用清水漱口，方法為：將清水含在口內(nèi)，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘?jiān)蛙浌?，使口腔?nèi)的細(xì)，菌數(shù)量相對(duì)減少，從而達(dá)到清潔口腔的目的。然后，含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。

一、刷牙前后。根據(jù)美國(guó)口腔協(xié)會(huì)的說(shuō)法，刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是確保漱口水的質(zhì)量。

　　二、任何需要清新口氣的時(shí)候?？梢噪S身攜帶一小瓶漱口水，飯后用來(lái)清新口氣。如果你有口臭的問(wèn)題，用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。

　　三、漱口水不能代替牙膏和牙線。漱口水起到輔助作用，而非替代。不能免去刷牙和使用牙線的步驟。通常每天刷牙兩次，用牙線一次。用幾次漱口水隨你。

　　四、想知道更多相關(guān)信息，請(qǐng)咨詢牙醫(yī)。若你希望通過(guò)漱口水來(lái)解決牙齦發(fā)炎、慢性口臭或齲齒問(wèn)題，應(yīng)該預(yù)約醫(yī)生，請(qǐng)教使用哪種漱口水。單單使用漱口水不能有效解決問(wèn)題，所以有口腔問(wèn)題及時(shí)看牙醫(yī)。