脾益肺:人參所含的營養(yǎng)和有效成分非常利于人體吸收。人參歸肺經(jīng),也善于補(bǔ)肺氣,對肺氣虛弱、咳嗽無力、氣短喘促、咳痰清稀有一定作用。人參亦入經(jīng),又可益腎氣、助腎陽。它在脾胃的超吸引和轉(zhuǎn)化功能,為腎提供了源源不斷的營養(yǎng),經(jīng)過日積月累的灌溉與滋潤,并進(jìn)一步為全身循環(huán)輸送營養(yǎng),提供協(xié)助能力,使人安益智,生津養(yǎng)血。
注意:漱口水可抑制牙菌斑沉積,減少口腔菌數(shù)量,對控制齦炎有一定效果,需要每天堅持使用。每天宜使用4—6次,并每次含漱20--30秒。
漱口水作為化學(xué)藥劑只能成為偶爾使用的輔助劑。只要人們每天堅持用正確方式刷牙,保持健康飲食習(xí)慣,就不需要使用漱口水。喝酒、吸煙雖是口腔癌高危因素,但漱口水的危害也不可小視。如果既喝酒又用漱口水,患口腔癌幾率增加9倍;既吸煙又用漱口水,患口腔癌幾率增加5倍。使用漱口水多是因為口腔不清潔,但無法肯定究竟是漱口水還是口腔衛(wèi)生問題引起口腔癌,建議大家多刷牙、少用漱口水,含酒精的漱口水盡量別用。
日常護(hù)牙,究竟要注意些什么呢?可通過養(yǎng)成以下幾個生活習(xí)慣來保持口腔健康。
1.掌握正確的刷牙方法,堅持每天刷牙2次,每次3分鐘;
2.選用軟毛牙刷,選擇合適的牙膏;
3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘渣;
4.遠(yuǎn)離酸、甜、過黏、過硬的食品,嘗試戒煙,養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣;
5.進(jìn)食酸性食物和飲料后,及時用清水或茶水漱口;
6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān),避免用舌頭推牙齒;
7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢,每6個月到醫(yī)院口腔檢查,建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。