漱口不能代替刷牙:有些人為了節(jié)省時(shí)間,干脆放棄刷牙,只用漱口水漱口,這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)筒糠周浌?,但遠(yuǎn)沒有刷牙徹底。刷牙的一個(gè)主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個(gè)過程中,起最重要作用的是牙刷的物理摩擦,漱口水無法進(jìn)行這種摩擦,因此無法除去牙菌斑。盡管有一些廣告稱,如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分,可以在口腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間發(fā)揮作用。但有關(guān)專家介紹,人不停地分泌唾液,漱口水中抑制牙菌斑的成分不斷被稀釋,所以,漱口水起的作用不是很大,絕不能代替刷牙。
使用漱口水,在洗漱的過程中,會(huì)讓你的牙菌斑,牙垢在最短的時(shí)間內(nèi)軟化,然后吐出來,達(dá)到清潔的目的,同時(shí),因?yàn)?a target="_blank">北京同仁堂漱口水里面含有的中藥成分,可以預(yù)防我們的口腔疾病,同時(shí)也能減緩口腔病痛。例如我們的人參,通過舌下含服,通過口腔黏膜的吸收,讓人參在我們的身體里發(fā)揮功效,起到年益壽的作用。
牙齒究竟應(yīng)該是什么顏色才算健康?史劍杰說,這首先要糾正一個(gè)誤區(qū)?!昂芏嗳艘詾?,健康的牙齒應(yīng)該是純白色的,就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣。”他說, 事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。正常牙的結(jié)構(gòu),是一層較為透明的牙釉質(zhì)里包含著淡黃色的牙本質(zhì),因此,正常牙的顏色,應(yīng)該是略帶黃色的。特別白而沒有透明性的牙齒,反 而會(huì)給人不真實(shí)的感覺。
那為什么很多人的牙齒會(huì)變得更黃、甚至變黑呢?史劍杰分析,根據(jù)病因的不同,牙齒變色可以分為內(nèi)源性著色和外源性著色。
內(nèi)源性著色牙,指的是由于受到病變或藥物的影響,牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生的著色,常伴有牙齒的發(fā)育異常;而外源性著色牙,主要指由于藥物、食物、飲料(如茶、咖啡等)中的色素沉積在牙齒表面,而牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)并不受影響。
史劍杰提醒,刷牙方法不正確、吸煙、咀嚼有色食品、過度使用漱口水、進(jìn)食酸性食物和飲料后沒有及時(shí)用清水或茶水漱口等生活習(xí)慣都可導(dǎo)致牙齒著色。
1.漱口時(shí)間
通常為飯后漱口,可清除食物碎屑,消除口臭,每次含水2-4口即可。
口腔粘膜潰瘍,或齦炎,或潔治和牙周手術(shù)前后,用藥液含漱2分鐘,每小時(shí)含漱1-2次,每次連續(xù)含漱藥液1-2口即可。
2.漱口液每次用量
漱口效果與漱口時(shí)的用水量,含漱的力量和鼓漱的次數(shù)有關(guān)。用量要適當(dāng),不可過多,也不可過少。一般應(yīng)根據(jù)各人口腔大小含入適當(dāng)量的漱口液,用力鼓漱,才能有效地清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)虍愇?,達(dá)到含漱的目的。