漱口時(shí)將少量漱口液含入口內(nèi),緊閉嘴唇,上下牙稍微張開,使液體通過牙間隙區(qū),輕輕加壓,然后鼓動(dòng)兩頰及唇部,使溶液能在口腔內(nèi)充分的接觸牙面、牙齦及粘膜表面,同時(shí)運(yùn)動(dòng)舌,使漱口水能自由地接觸牙面與牙間隙區(qū)。利用水力前后左右,反復(fù)幾次沖洗滯留在口腔各處的碎屑和食物殘?jiān)?,然后將漱口水吐出。若戴有活?dòng)義齒,應(yīng)先取下義齒再含漱。
需要時(shí),漱口后漱喉嚨,把水含入口中,把頭仰起漱15秒左右,然后吐出,重復(fù)一遍即可。
漱口不能代替刷牙:有些人為了節(jié)省時(shí)間,干脆放棄刷牙,只用漱口水漱口,這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)筒糠周浌福h(yuǎn)沒有刷牙徹底。刷牙的一個(gè)主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個(gè)過程中,起最重要作用的是牙刷的物理摩擦,漱口水無法進(jìn)行這種摩擦,因此無法除去牙菌斑。盡管有一些廣告稱,如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分,可以在口腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間發(fā)揮作用。但有關(guān)專家介紹,人不停地分泌唾液,漱口水中抑制牙菌斑的成分不斷被稀釋,所以,漱口水起的作用不是很大,絕不能代替刷牙。
使用漱口水,在洗漱的過程中,會(huì)讓你的牙菌斑,牙垢在最短的時(shí)間內(nèi)軟化,然后吐出來,達(dá)到清潔的目的,同時(shí),因?yàn)?a target="_blank">北京同仁堂漱口水里面含有的中藥成分,可以預(yù)防我們的口腔疾病,同時(shí)也能減緩口腔病痛。例如我們的人參,通過舌下含服,通過口腔黏膜的吸收,讓人參在我們的身體里發(fā)揮功效,起到年益壽的作用。
副作用恐怕是使得有些偷懶的人,只用漱口水而不再刷牙和用牙線。其他的問題大部分是由含量很大的酒精引起,有的品牌漱口水酒精濃度甚至達(dá)到百分之二十多。酒精對(duì)口腔粘膜的刺激會(huì)產(chǎn)生令人討厭的燒灼感。一次使用漱口水時(shí)間過長(zhǎng),高濃度的酒精對(duì)細(xì)胞有脫水作用,會(huì)感覺口干。根據(jù)現(xiàn)有研究結(jié)果,酒精和口腔癌有聯(lián)系(注意僅僅是有聯(lián)系?。?,但沒有可靠證據(jù)證明使用含酒精的漱口水會(huì)增加患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)。漱口水里的抗菌成分長(zhǎng)期使用,會(huì)造成口腔菌群失調(diào),打破口腔口腔微生物原本平衡的生態(tài)環(huán)境,可能會(huì)引起其他疾病。含氯己定的漱口水長(zhǎng)期使用會(huì)使牙齒發(fā)黃。