漱口時(shí)應(yīng)將漱口水含在口內(nèi),閉上口,然后鼓動(dòng)兩腮與唇部,使溶液在口腔內(nèi)充分與牙齒接觸,并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位,這樣就能清除掉存留在牙齒的小窩小溝處、牙隙間、牙齦處、唇頰溝等的食物殘?jiān)蛙浌福箍谇粌?nèi)的細(xì),菌數(shù)量相對(duì)減少,從而達(dá)到清潔口腔的目的。時(shí)間最,好在兩分鐘
漱口水的選擇:
清水漱口:不僅可以去除齒垢,還能給牙齒及牙周組織以冷刺激,達(dá)到保,健效果。至于漱口水的溫度,一般以冷水為佳;但對(duì)已患牙病,對(duì)寒冷過(guò)敏者,宜選用溫水含漱。
鹽水漱口:
當(dāng)口腔有異味或牙齦發(fā)炎時(shí),很多人喜歡用鹽水漱口,有人甚至形成了習(xí)慣。但是臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)用鹽水漱口后20分鐘,口腔內(nèi)細(xì),菌數(shù)量開(kāi)始恢復(fù),1小時(shí)后細(xì),菌數(shù)量便恢復(fù)到漱口前的水平。而用清水漱口過(guò)10分鐘細(xì),菌就開(kāi)始恢復(fù),但卻要到會(huì)85分鐘后才恢復(fù)到原來(lái)的水平。為什么用鹽水漱口后,細(xì),菌反而比清水漱口更易繁殖呢?這是因?yàn)辂}水將口腔中的細(xì),菌殺滅時(shí)也將口腔粘膜破壞了,口腔沾膜具有防御細(xì),菌生長(zhǎng)的作用,所以就為細(xì),菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件。 看來(lái),不論是用清水還是用鹽水漱口,對(duì)暫時(shí)減少口腔細(xì),菌的數(shù)量是有效的,用鹽水漱口并不能真正達(dá)到消毒、殺菌的作用。因此偶爾用鹽水漱口可以達(dá)到殺菌的目的,長(zhǎng)期應(yīng)用則對(duì)保,健無(wú)宜。
飯后為什么要用北京同仁堂漱口水
吃完飯要漱口,目的是把牙縫里面的剩菜、剩飯沖出來(lái),以防止牙齦感染,保持口腔衛(wèi)生,這本來(lái)是一個(gè)好的習(xí)慣。但是,在餐桌上,常常踫到一些人,他們吃完飯以后,直接就在餐桌上喝一口茶水,然后當(dāng)眾人面漱漱口,直接咽下去。 其實(shí)這種保持衛(wèi)生習(xí)慣的人忽略了周?chē)说奈缚谛l(wèi)生,因?yàn)榕赃吶说奈缚谝虼艘艿綇?qiáng)烈的污染。過(guò)去,我有兩位同事就有這樣的習(xí)慣,我們有的人專(zhuān)門(mén)向他們本人提出投訴,但是幾年以后再見(jiàn)到這兩位的時(shí)候,發(fā)現(xiàn),一位確實(shí)改過(guò)了,但是另外一位依然濤聲依舊。
醫(yī)院也有漱口水,黃顏色的,裏面有消毒劑,因此這種漱口水不可以喝下去,漱口完一定要吐出去,希望大家都要注意這點(diǎn)。但是,拿茶水當(dāng)漱口水的人,不要當(dāng)著別人面漱口,否則別人還要反胃哦。
漱口是日常最簡(jiǎn)單易行的牙齒保,健方法,因?yàn)樗⒀啦豢赡茈S時(shí)隨地進(jìn)行,但漱口就簡(jiǎn)單多了,可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。
我們常說(shuō)“飯前洗手,飯后漱口”,飯后立即漱口能夠暫時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)筒糠周浌?,減少細(xì),菌數(shù)量,減少了牙病發(fā)生的機(jī)會(huì),同時(shí)漱口還能防口臭,使口腔清潔舒適。如果能搭配使用一些其他對(duì)牙齒有益的成分,將會(huì)事半功倍。
中醫(yī)提倡飯后漱口,臨睡前必須漱口,尤其吃甜食以后應(yīng)及時(shí)漱口。那么怎樣漱口才正確呢?是不是含一口水,搖一搖,晃一晃,就可以了呢?看了下文的介紹,相信你會(huì)對(duì)漱口有更多地了解。漱口的方法醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。