漱口時(shí)應(yīng)將漱口水含在口內(nèi),閉上口,然后鼓動(dòng)兩腮與唇部,使溶液在口腔內(nèi)充分與牙齒接觸,并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位,這樣就能清除掉存留在牙齒的小窩小溝處、牙隙間、牙齦處、唇頰溝等的食物殘?jiān)蛙浌?,使口腔?nèi)的細(xì),菌數(shù)量相對(duì)減少,從而達(dá)到清潔口腔的目的。時(shí)間最,好在兩分鐘
漱口水的選擇:
清水漱口:不僅可以去除齒垢,還能給牙齒及牙周組織以冷刺激,達(dá)到保,健效果。至于漱口水的溫度,一般以冷水為佳;但對(duì)已患牙病,對(duì)寒冷過敏者,宜選用溫水含漱。
鹽水漱口:
當(dāng)口腔有異味或牙齦發(fā)炎時(shí),很多人喜歡用鹽水漱口,有人甚至形成了習(xí)慣。但是臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)用鹽水漱口后20分鐘,口腔內(nèi)細(xì),菌數(shù)量開始恢復(fù),1小時(shí)后細(xì),菌數(shù)量便恢復(fù)到漱口前的水平。而用清水漱口過10分鐘細(xì),菌就開始恢復(fù),但卻要到會(huì)85分鐘后才恢復(fù)到原來的水平。為什么用鹽水漱口后,細(xì),菌反而比清水漱口更易繁殖呢?這是因?yàn)辂}水將口腔中的細(xì),菌殺滅時(shí)也將口腔粘膜破壞了,口腔沾膜具有防御細(xì),菌生長的作用,所以就為細(xì),菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件。 看來,不論是用清水還是用鹽水漱口,對(duì)暫時(shí)減少口腔細(xì),菌的數(shù)量是有效的,用鹽水漱口并不能真正達(dá)到消毒、殺菌的作用。因此偶爾用鹽水漱口可以達(dá)到殺菌的目的,長期應(yīng)用則對(duì)保,健無宜。
1.漱口時(shí)間
通常為飯后漱口,可清除食物碎屑,消除口臭,每次含水2-4口即可。
口腔粘膜潰瘍,或齦炎,或潔治和牙周手術(shù)前后,用藥液含漱2分鐘,每小時(shí)含漱1-2次,每次連續(xù)含漱藥液1-2口即可。
2.漱口液每次用量
漱口效果與漱口時(shí)的用水量,含漱的力量和鼓漱的次數(shù)有關(guān)。用量要適當(dāng),不可過多,也不可過少。一般應(yīng)根據(jù)各人口腔大小含入適當(dāng)量的漱口液,用力鼓漱,才能有效地清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)虍愇?,達(dá)到含漱的目的。
漱口水做為清潔口腔衛(wèi)生的bao健用品,逐漸受到大家的親昧。超市和藥店里的漱口水?dāng)[放的琳瑯滿目、種類繁多,但是大家對(duì)如何正確選擇使用漱口水卻犯了難。
方法/步驟
使用漱口水是對(duì)口腔起到bao健作用,并不可以天天使用漱口水,否則容易產(chǎn)生副作用。比如:牙齒變黃、降低味覺、過敏反應(yīng)等等。
使用漱口水并不能代替刷牙,它只是起到輔助bao健的作用。此外,兒童是嚴(yán)禁使用漱口水的。
我建議大家使用漱口水,一般控制在用3天停1天。
不要以為使用漱口水就可以zhi療口腔疾病,它只能zhi療一些表面性的口腔疾病,如:口臭、牙齦出血、牙齒疼痛。這些癥狀的發(fā)生是由更嚴(yán)重的口腔疾病所誘發(fā)的