漱口水作為化學(xué)藥劑只能成為偶爾使用的輔助劑。只要人們每天堅持用正確方式刷牙,保持健康飲食習(xí)慣,就不需要使用漱口水。喝酒、吸煙雖是口腔癌高危因素,但漱口水的危害也不可小視。如果既喝酒又用漱口水,患口腔癌幾率增加9倍;既吸煙又用漱口水,患口腔癌幾率增加5倍。使用漱口水多是因為口腔不清潔,但無法肯定究竟是漱口水還是口腔衛(wèi)生問題引起口腔癌,建議大家多刷牙、少用漱口水,含酒精的漱口水盡量別用。
特別注意
1.治,療性漱口水,不宜像牙膏一樣每天使用,以免引起口腔菌群失調(diào)或其它副作用。
2.兒童慎用,特別是尚不能控制吞咽動作的幼兒,以免誤吞。漱口水的作用是視乎其所含成分而定,包括預(yù)防蛀牙、牙周病或牙齒敏感。
3.漱口不能代替刷牙:有些人為了節(jié)省時間,干脆放棄刷牙,只用漱口水漱口,這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內(nèi)的食物殘渣和部分軟垢,但遠(yuǎn)沒有刷牙徹底。刷牙的一個主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個過程中,起最重要作用的是牙刷的物理摩擦,漱口水無法進(jìn)行這種摩擦,因此無法除去牙菌斑。盡管有一些廣告稱,如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分,可以在口腔內(nèi)長時間發(fā)揮作用。但有關(guān)專家介紹,人不停地分泌唾液,漱口水中抑制牙菌斑的成分不斷被稀釋,所以,漱口水起的作用不是很大,絕不能代替刷牙。
正確選用漱口水后,掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢,并能暫時減少口腔內(nèi)細(xì),菌的數(shù)量,對于保持口腔清潔、預(yù)防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。漱口的時間最,好在剛剛進(jìn)食后,
因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來,減少口腔內(nèi)的細(xì),菌,并能減弱細(xì),菌的生長繁殖。
漱口時應(yīng)用清水漱口,方法為:將清水含在口內(nèi),鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸,并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢,使口腔內(nèi)的細(xì),菌數(shù)量相對減少,從而達(dá)到清潔口腔的目的。然后,含約10毫升的漱口水,用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。