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副作用恐怕是使得有些偷懶的人，只用漱口水而不再刷牙和用牙線。其他的問題大部分是由含量很大的酒精引起，有的品牌漱口水酒精濃度甚至達到百分之二十多。酒精對口腔粘膜的刺激會產生令人討厭的燒灼感。一次使用漱口水時間過長，高濃度的酒精對細胞有脫水作用，會感覺口干。根據現有研究結果，酒精和口腔癌有聯系（注意僅僅是有聯系?。珱]有可靠證據證明使用含酒精的漱口水會增加患口腔癌的風險。漱口水里的抗菌成分長期使用，會造成口腔菌群失調，打破口腔口腔微生物原本平衡的生態(tài)環(huán)境，可能會引起其他疾病。含氯己定的漱口水長期使用會使牙齒發(fā)黃。 漱口是日常最簡單易行的牙齒保，健方法，因為刷牙不可能隨時隨地進行，但漱口就簡單多了，可以隨時隨地進行。
我們常說“飯前洗手，飯后漱口”，飯后立即漱口能夠暫時清除口腔內的食物殘渣和部分軟垢，減少細，菌數量，減少了牙病發(fā)生的機會，同時漱口還能防口臭，使口腔清潔舒適。如果能搭配使用一些其他對牙齒有益的成分，將會事半功倍。
中醫(yī)提倡飯后漱口，臨睡前必須漱口，尤其吃甜食以后應及時漱口。那么怎樣漱口才正確呢？是不是含一口水，搖一搖，晃一晃，就可以了呢？看了下文的介紹，相信你會對漱口有更多地了解。漱口的方法醫(yī)學教育網搜集整理。
日常護牙，究竟要注意些什么呢？可通過養(yǎng)成以下幾個生活習慣來保持口腔健康。
1.掌握正確的刷牙方法，堅持每天刷牙2次，每次3分鐘；
2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；
3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘渣；
4.遠離酸、甜、過黏、過硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習慣；
5.進食酸性食物和飲料后，及時用清水或茶水漱口；
6.不要經常咬緊牙關，避免用舌頭推牙齒；
7.經常進行牙齒自檢，每6個月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進行一至兩次洗牙。
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