北京同仁堂漱口水效果很好

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日常護牙，究竟要注意些什么呢？可通過養(yǎng)成以下幾個生活習慣來保持口腔健康。

1.掌握正確的刷牙方法，堅持每天刷牙2次，每次3分鐘；

2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘渣；

4.遠離酸、甜、過黏、過硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習慣；

5.進食酸性食物和飲料后，及時用清水或茶水漱口；

6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒；

7.經(jīng)常進行牙齒自檢，每6個月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進行一至兩次洗牙。

有不少人沒有在刷牙之外使用漱口水的習慣，其實，漱口水能為你在刷牙之后上第二重保險。漱口水本身具有的獨特香味讓你留下滿口清香，一些有殺菌防治作用的漱口水還能起到預(yù)防蛀牙和牙周病的功效。據(jù)黑妹漱口水的負責人介紹，漱口水中含有天然的植物護齒素，獨特的抗菌成分能清潔牙刷難以達到的牙縫、牙間隙等死角，更干凈徹底地清潔牙齒。另外，漱口水使用起來還挺方便的，即將面見重要客戶，或是有重要約會之前，只要“喝”上幾口漱漱口，便可以重獲清新口氣，在與人交談起來也會更加自信。

目前市面上的漱口水大概可分為兩大類，一類是含氟漱口水，其中的氟化物可以強化牙齒，抑制蛀牙的形成。另一類是含抗菌物質(zhì)的漱口水，具有殺菌作用。不過在選用漱口水的時候也要根據(jù)具體情況來選擇?？谇粌?nèi)有傷口者最，好購買酒精含量低的漱口水，并在稀釋后使用

漱口水主要組分為香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，可能對口腔沒有多大的影響，但是會有殘留在口腔中的以上物質(zhì)，有些物質(zhì)是對身體有害的，比如香精、表面活性劑、氟化物等，最終會導致在體內(nèi)蓄積。

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