正確選用漱口水后,掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內(nèi)食物殘?jiān)筒糠周浌?,并能暫時(shí)減少口腔內(nèi)細(xì),菌的數(shù)量,對(duì)于保持口腔清潔、預(yù)防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時(shí)間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。漱口的時(shí)間最,好在剛剛進(jìn)食后,
因?yàn)檫@時(shí)會(huì)有效地把食物殘?jiān)鼜难例X表面或牙縫里沖洗出來(lái),減少口腔內(nèi)的細(xì),菌,并能減弱細(xì),菌的生長(zhǎng)繁殖。
漱口時(shí)應(yīng)用清水漱口,方法為:將清水含在口內(nèi),鼓動(dòng)兩腮與唇部,使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸,并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘?jiān)蛙浌福箍谇粌?nèi)的細(xì),菌數(shù)量相對(duì)減少,從而達(dá)到清潔口腔的目的。然后,含約10毫升的漱口水,用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。
吃完飯要漱口,目的是把牙縫里面的剩菜、剩飯沖出來(lái),以防止牙齦感染,保持口腔衛(wèi)生,這本來(lái)是一個(gè)好的習(xí)慣。但是,在餐桌上,我常常踫到一些人,他們吃完飯以后,直接就在餐桌上喝一口茶水,然后當(dāng)眾人面漱漱口,直接咽下去。 其實(shí)這種保持衛(wèi)生習(xí)慣的人忽略了周圍人的胃口衛(wèi)生,因?yàn)榕赃吶说奈缚谝虼艘艿綇?qiáng)烈的污染。過(guò)去,我有兩位同事就有這樣的習(xí)慣,我們有的人專門向他們本人提出投訴,但是幾年以后再見(jiàn)到這兩位的時(shí)候,發(fā)現(xiàn),一位確實(shí)改過(guò)了,但是另外一位依然濤聲依舊。 醫(yī)院也有漱口水,黃顏色的,裏面有消毒劑,因此這種漱口水不可以喝下去,漱口完一定要吐出去,希望大家都要注意這點(diǎn)。但是,拿茶水儅漱口水的人,不要儅別人面漱口,否則別人還要漱心和胃口。 漱口水 主要組分為香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等,能清潔口腔,預(yù)防齲齒和牙周炎等。有清涼爽口感。漱口水有濃淡兩種,濃的以水稀釋后用,淡的可直接漱口。成份 以往人們認(rèn)為早晚刷牙就可達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)了,可就口腔衛(wèi)生新理念來(lái)講卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。專家提出:清潔口腔像洗手一樣必需。但隨時(shí)隨地拿 漱口水出牙膏、牙刷卻又不現(xiàn)實(shí),漱口水這時(shí)便可挺身而出,擔(dān)當(dāng)重?fù)?dān),隨時(shí)隨處它都可以為你清潔口腔,拒絕殘?jiān)鼘?duì)牙齒的侵蝕;再者,在一些場(chǎng)合進(jìn)餐,含有蔥、蒜等味重的美食,使你“欲罷不能”,但不是沒(méi)有辦法,備一小瓶漱口水,只需去趟洗手間,馬上口齒清新,了無(wú)痕跡,讓您盡可大飽口福;其次,旅行途中,水箱缺水或用水擁擠都是常有的,備瓶漱口水,一切煩惱一漱了之;另外,漱口水還將是牙齒脫落的老人、不會(huì)刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者口腔衛(wèi)生保障的最,佳選擇。作用 自我形象的完美塑造,是現(xiàn)代人的精神追求,口氣清新也是人們美好形象的重要標(biāo)志。很難想象一個(gè)西裝革履或裝扮入時(shí)的先生、女士卻有口臭,這會(huì)給人留下什么印象,誰(shuí)敢和他(她)面對(duì)面的交流(對(duì)有口臭人的排斥性人人都有,即使父母與子女、夫妻、好友之間也一樣)。 為了消除這種“難言之隱”人們使用了各種辦法,如多刷牙、嚼口香糖、吃茶葉等。這些方法雖說(shuō)也能達(dá)到一定的效果,但還是不夠理想,有的也不方便。漱口水是科技時(shí)代的新型產(chǎn)物科學(xué)家們把多種治,療口腔、咽喉疾病的藥物成分相配合,能直接作用于患病處,有良好的滲透性,在治,療口腔疾病的同時(shí),也能清除因口疾、吃異味食物(生蔥、大蒜、煙、酒等)睡眠不良、精神緊張、消化,不良等造成的口臭,需要提醒的是,由嚴(yán)重腸胃病造成的口臭重點(diǎn)在腸胃。
日常護(hù)牙,究竟要注意些什么呢?可通過(guò)養(yǎng)成以下幾個(gè)生活習(xí)慣來(lái)保持口腔健康。
1.掌握正確的刷牙方法,堅(jiān)持每天刷牙2次,每次3分鐘;
2.選用軟毛牙刷,選擇合適的牙膏;
3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘?jiān)?/p>
4.遠(yuǎn)離酸、甜、過(guò)黏、過(guò)硬的食品,嘗試戒煙,養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣;
5.進(jìn)食酸性食物和飲料后,及時(shí)用清水或茶水漱口;
6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān),避免用舌頭推牙齒;
7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢,每6個(gè)月到醫(yī)院口腔檢查,建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。