正確選用漱口水后,掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內(nèi)食物殘?jiān)筒糠周浌?,并能暫時減少口腔內(nèi)細(xì),菌的數(shù)量,對于保持口腔清潔、預(yù)防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。漱口的時間最,好在剛剛進(jìn)食后,
因?yàn)檫@時會有效地把食物殘?jiān)鼜难例X表面或牙縫里沖洗出來,減少口腔內(nèi)的細(xì),菌,并能減弱細(xì),菌的生長繁殖。
漱口時應(yīng)用清水漱口,方法為:將清水含在口內(nèi),鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸,并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘?jiān)蛙浌福箍谇粌?nèi)的細(xì),菌數(shù)量相對減少,從而達(dá)到清潔口腔的目的。然后,含約10毫升的漱口水,用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。
漱口水作為化學(xué)藥劑只能成為偶爾使用的輔助劑。只要人們每天堅(jiān)持用正確方式刷牙,保持健康飲食習(xí)慣,就不需要使用漱口水。喝酒、吸煙雖是口腔癌高危因素,但漱口水的危害也不可小視。如果既喝酒又用漱口水,患口腔癌幾率增加9倍;既吸煙又用漱口水,患口腔癌幾率增加5倍。使用漱口水多是因?yàn)榭谇徊磺鍧崳珶o法肯定究竟是漱口水還是口腔衛(wèi)生問題引起口腔癌,建議大家多刷牙、少用漱口水,含酒精的漱口水盡量別用。
照顧口腔健康,就從使用漱口水開始!對于難清潔的牙縫死角,每天刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,藏在牙縫間堆積的臟東西,只有用漱口水的幫忙才能徹底清潔。俗話說,牙疼不是病,疼起來要人命,小禮君是親身體驗(yàn)過的,不僅吃飯困難,睡覺都有可能被疼醒,小伙伴們一定要注重口腔問題啊,這可是血的教訓(xùn)!小禮君特意找了10款漱口水,幫助預(yù)防口腔問題,還能持久清新口氣,大家要養(yǎng)成用漱口水的習(xí)慣喲,這樣才能牙齒健康,吃飯棒棒!