淄博青少年心理輔導(dǎo)|張店青少年心理輔導(dǎo)|周村青少年心理輔導(dǎo)

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淄博青少年心理輔導(dǎo)|張店青少年心理輔導(dǎo)|周村青少年心理輔導(dǎo) 心理專家認(rèn)為青少年心理健康是需要有一個(gè)正確的引導(dǎo)來(lái)保障心理健康。具體青少年心理健康正確引導(dǎo)的方式有： 　　一、需要記錄每天個(gè)人生活的狀態(tài)，比如身體的反應(yīng)和心理的反應(yīng)，比如擔(dān)心些什么，又渴望些什么?這對(duì)日后進(jìn)行危機(jī)干預(yù)有很大的幫助，而且也能防止一些心結(jié)凝凍在心底里，形成創(chuàng)傷。 二、有些人特別想抒發(fā)自己的情感，想說(shuō)就說(shuō)出來(lái)，想寫(xiě)就寫(xiě)出來(lái)，甚至想哭就哭出來(lái)，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來(lái)接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來(lái)緩解心理壓力。 三、如果通過(guò)自己的努力、他人的幫助，還沒(méi)有從困惑中走出來(lái)，抑郁的化解沒(méi)有顯著的效果，不妨主動(dòng)申請(qǐng)，向有關(guān)的學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、精神疾病科、心理咨詢中心等部門(mén)，提出心理援助的請(qǐng)求，這樣危機(jī)就能緩解，痛苦的過(guò)程也越來(lái)越短，程度也越來(lái)越輕。我們出現(xiàn)心理危機(jī)，只要應(yīng)對(duì)及時(shí)、正確，就能轉(zhuǎn)化***生資源，有利于我們自身在心理、生理方面的個(gè)人成長(zhǎng)，也有利于幫助他人，可以理性的面對(duì)一切，以科學(xué)的態(tài)度，以高超的技能，，實(shí)施危機(jī)干預(yù)，盡快從危機(jī)向資源進(jìn)行轉(zhuǎn)化。 四、最后也是最重要的一條，我們有責(zé)任、也有義務(wù)向全社會(huì)各界，尤其向?qū)W校團(tuán)體發(fā)出呼吁，我們需要警示安全人生危機(jī)，不管遭受任何重大的傷害，每個(gè)人都有好好生活下去的權(quán)利。生命需要保護(hù)，身體需要健康，我希望這個(gè)事件能夠引起我們教育界的極大關(guān)注，生命存在、生命危機(jī)的自救、救助能夠成為我們教育教學(xué)重要的研究課題。