經(jīng)期不調(diào)就像其它婦科疾病一樣,幾乎被視為一種比感冒還常見的小問題,甚至有些人即使在忍受了多年的經(jīng)期困擾之后,依舊不能正視這種現(xiàn)象的存在,而認(rèn)為是自己理所當(dāng)然的一種身體特質(zhì),沒有經(jīng)期不調(diào)癥狀的女人們反而成了異類,被冠予了所謂“幸運(yùn)兒”的稱號(hào)。 事實(shí)上,每個(gè)人都有享受舒適經(jīng)期的權(quán)力,同時(shí)也有得到這種權(quán)利的可能性。只要通過全面調(diào)節(jié)身體的健康狀況,經(jīng)期不調(diào)就可以逐步消除??杀氖?,在傳統(tǒng)西方醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,一直依賴以人造藥物為基礎(chǔ)的學(xué)科里,只能達(dá)到短時(shí)期消除病癥的效果,即“治標(biāo)不治本”。 瑜伽如何改善經(jīng)期不調(diào)?
瑜伽可以從人體本身入手,通過改善各個(gè)系統(tǒng)和器官的功能,從而改善經(jīng)期不調(diào)的癥狀。正確的瑜伽練習(xí)可以引導(dǎo)體內(nèi)生命的能量普拉那(prana)到達(dá)女性生殖器官,以恢復(fù)正確的生理機(jī)能與功用,消除各種經(jīng)期不調(diào)的癥狀。