培訓(xùn)內(nèi)容安排如下：早課與清晨練習(xí)清潔法與收束法呼吸與控制法體式練習(xí)與細(xì)節(jié)講解體式的變化與衍生體式矯正與技巧瑜伽理論：（瑜伽哲學(xué) 瑜伽經(jīng) 哈他之光 阿育吠陀 生理解剖學(xué) 克里亞瑜伽 瑜伽營養(yǎng)與飲食）體式的編排與課程安排教學(xué)技巧與老師道德規(guī)范體式練習(xí)與教學(xué)實(shí)踐瑜伽冥想與唱頌培訓(xùn)要求：1. 學(xué)生必須妥善填寫申請(qǐng)表，并在培訓(xùn)之前積極地規(guī)律地保持瑜伽的習(xí)練，培訓(xùn)的課程是緊張而充滿挑戰(zhàn)的。
2. 為了配合培訓(xùn)的效果，保持身體的清潔，建議學(xué)生遵守一定的飲食變化：禁茶、咖啡、酒精。盡可能地減少使用肉類，或培訓(xùn)期間素食。退款政策如若學(xué)員在項(xiàng)目開課的前1個(gè)月份要求退出，預(yù)付款將不予退還。此課程的學(xué)費(fèi)余款必須在開課的1個(gè)月之前支付給會(huì)所，以確保培訓(xùn)資格。否則，您的培訓(xùn)資格將會(huì)提供給輪候名單中的學(xué)員，您的預(yù)付款也將不予退還。（如因特殊原因無法完整參加完此期培訓(xùn)可將相應(yīng)期限延至下一期）課程概述基 礎(chǔ) 知 識(shí)呼吸呼吸是瑜伽的靈魂，是通向心靈的最佳途徑之一，每天清晨約7點(diǎn)30分開始呼吸冥想唱頌靜坐練習(xí)，經(jīng)過這些練習(xí)幫助你向內(nèi)探索發(fā)現(xiàn)未知的自我。體式在成為職業(yè)瑜伽教師的路途上，正確的體式和對(duì)各類體式的豐富知識(shí)是必需的。在我們的教師培訓(xùn)中，關(guān)注點(diǎn)在于強(qiáng)有力的基礎(chǔ)。資深導(dǎo)師幫助學(xué)生通過核心體式的練習(xí)，包括坐姿、站姿、前彎、扭轉(zhuǎn)等，深刻理解不同體式對(duì)身體的影響。在這樣正確的基礎(chǔ)理解上，才能進(jìn)一步加強(qiáng)瑜伽體式練習(xí)。生理解剖學(xué)瑜伽是有關(guān)人體的科學(xué)。因此，對(duì)人體正確的理解對(duì)于瑜伽老師是非常關(guān)鍵的。在解剖學(xué)的課程中，我們將解剖學(xué)理論和實(shí)際瑜伽體式結(jié)合。這樣學(xué)生對(duì)于人體有更深層的理解。更重要的是學(xué)生通過此課程充分理解大多數(shù)瑜伽損傷的原因，并為他們本身和今后的學(xué)生避免此類損傷。瑜伽哲學(xué)瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一種在這個(gè)不平靜的世界里尋求內(nèi)心安寧的方式，我們探尋瑜伽本源，解釋它的歷史、它的哲學(xué)，并進(jìn)一步闡述如何結(jié)合到我們的現(xiàn)代生活中。在此課程中我們將會(huì)講述瑜伽經(jīng)、哈他之光等瑜伽經(jīng)典。阿育吠陀印度的醫(yī)學(xué)體系包括阿育吠陀（Ayurveda，又稱生命吠陀）醫(yī)學(xué)和悉達(dá)（Siddha）醫(yī)學(xué)。它被認(rèn)為是世界上最古老的醫(yī)學(xué)體系，被譽(yù)為“醫(yī)療之母”。 阿育吠陀醫(yī)學(xué)不僅是一門醫(yī)學(xué)體系，而且代表著一種健康的生活方式，它和瑜伽的關(guān)系密切，特別是在瑜伽理療方面起著重要的指導(dǎo)意義。在這個(gè)課程中將會(huì)對(duì)阿育吠陀知識(shí)的初步了解，懂得如何在瑜伽中運(yùn)用這方面的知識(shí)。實(shí)際教學(xué)技巧體式糾正幫助學(xué)生找到正確體式糾正的技巧。找到學(xué)生最佳的體位糾正方式。是一位專業(yè)瑜伽教師必須掌握的知識(shí)和技巧。體式編排每一節(jié)瑜伽課程都根據(jù)不同的能量流動(dòng)和重點(diǎn)，有獨(dú)特的體式編排，使課程更具吸引力，我們會(huì)介紹最基本的體式編排要領(lǐng)。初學(xué)者授課初學(xué)者是最難教授的學(xué)生，但同時(shí)也是最重要的學(xué)生，影響到他日后對(duì)瑜伽的正確理解。我們提供給初學(xué)者必須的瑜伽知識(shí)，同時(shí)又避免他們身體損傷是我們授課的重點(diǎn)。唱頌唱頌是奉愛瑜伽（Bakti Yoga）最重要的練習(xí)技巧。打開心扉，在神圣的唱頌中融化自我，體會(huì)唱頌的音振和神奇。這是完全向內(nèi)的精神旅途，最終會(huì)在靜默中幫助你發(fā)現(xiàn)真實(shí)自
400-6352-900
