長期睡眠不足可導(dǎo)致精神障礙
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睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴重者會出現(xiàn)猝死。
睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明,持續(xù)1周睡眠障礙的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴重的精神障礙。
寶元神自我健康管理中心提醒:元氣足 睡眠好!
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人到中年,體內(nèi)元陽之氣下降,這時需要開始保陽。首先,傳統(tǒng)中醫(yī)認為,腎氣是人體元氣的來源,元氣之本在于腎,想要保護腎氣,就要做到腰部保暖,尤其是冬天,一定不能讓腰部受涼,另外保持足部的溫度也是很重要的。其次,注意生活細節(jié),中年人的身體臟腑和各個組織功能都會有不同程度的減弱,這時應(yīng)該注意不做激烈的運動,不過度緊張、勞累,避免大量出汗,不吃過寒性的食物、藥物,保護手腳,心態(tài)不用大喜大悲,最后,常服茸血補腦液大補元氣,驅(qū)逐陰毒,給真陽元氣足夠空間。
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我們做傳統(tǒng)中醫(yī)、傳統(tǒng)文化是為了什么?
看著許許多多的病人,只能在錯誤的西醫(yī)理論指導(dǎo)下痛苦而又無可奈何地忍受著煎熬,有的已經(jīng)不治身亡......
不為別的只為對生命的尊重,對家人的愛與體現(xiàn)。養(yǎng)生都必須在真陽元氣上下功夫才行。如果你身邊有病人,或者亞健康的人,或者大病初愈的人快推薦她(他)喝茸血補腦液吧,茸血補腦液是調(diào)理五臟大補元氣的鹿藥品牌。元氣足,健康自然在!
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