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30歲就腰酸背痛、睡眠不沉、大便不暢、記憶衰退，爬樓梯才上三層就開(kāi)始?xì)獯瓏u噓......
沒(méi)過(guò)幾年，年輕時(shí)沒(méi)有的疾病都找上門來(lái)，高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、心臟病.......病癥加劇了人體衰老，衰老反過(guò)來(lái)又引發(fā)更多的疾病。然而，這些看得見(jiàn)的衰老，并不是事實(shí)的全部。
如果你的體內(nèi)真陽(yáng)元?dú)膺^(guò)度的損傷，你的生命盡頭自然就會(huì)很快的到來(lái)，因?yàn)樵獨(dú)獠攀菦Q定著我們生命延續(xù)的根本。
睡覺(jué)比吃飯、喝水重要，睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，長(zhǎng)期睡眠不足將會(huì)給生活和工作帶來(lái)極大傷害，還會(huì)誘發(fā)多種疾病：如高血壓、糖尿病、心臟病等，更為嚴(yán)重地會(huì)出現(xiàn)突然猝死。
人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡覺(jué)質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢(mèng)，頭暈、記憶力下降。
熬夜睡不著可誘發(fā)其他疾病
睡眠與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會(huì)使人體抵抗力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，實(shí)踐證明手術(shù)后的病人睡不好，明顯延長(zhǎng)影響傷口癒合的時(shí)間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。
而且熬夜，睡眠不足還會(huì)直接危害個(gè)人健康，造成個(gè)人生活質(zhì)量嚴(yán)重下降的現(xiàn)象，而經(jīng)常熬夜睡不著危害絕非夸大其實(shí)，千里之堤毀于蟻穴，如果每天晚上睡不著不加以重視，就會(huì)引起嚴(yán)重的睡眠障礙，導(dǎo)致更大的危害。良好的睡眠狀況和我們的工作和生活息息相關(guān)，不要讓睡不著“偷去”你的精力、活力、人際關(guān)系和工作升值的空間。
寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾? 睡眠好！
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