睡不著的危機(jī)
睡眠障礙是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)而導(dǎo)致的睡眠不足。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。而對(duì)于睡眠不足所造成的危害大家千萬(wàn)不可掉以輕心。
調(diào)查數(shù)據(jù)表示,早在1990年權(quán)威資料統(tǒng)計(jì),因睡眠障礙造成的直接醫(yī)療費(fèi)用支出,以及因睡眠障礙造成的生產(chǎn)下降、病假和意外事故傷害等所造成的經(jīng)濟(jì)損失,為154億美元。
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