元?dú)庾? 睡眠好!
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俗語(yǔ)云:睡眠是金。沒(méi)錯(cuò),睡眠是人體的充電器,睡眠是人體的“滋補(bǔ)品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來(lái),感覺(jué)自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多,該怎么治?
人人都知道睡眠很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個(gè)人都或多或少有過(guò)上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢(mèng)、噩夢(mèng),似睡非睡的狀態(tài),那他們都是睡眠障礙嗎?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁?huì)虛弱,會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!
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睡眠與疾病關(guān)系密切,睡眠不足會(huì)使抵抗力下降,抗病和康復(fù)能力低下,容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作,實(shí)踐證明手術(shù)后的病人睡不好,明顯會(huì)影響傷口癒合的時(shí)間,如病人的基本睡眠得不到滿足,身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。
【寶元神】茸血補(bǔ)腦液健腦寧神,大補(bǔ)元?dú)?,元?dú)獬渥?,五臟充盈,精血就會(huì)上行至百髓之海,髓海(腦)得到精血滋養(yǎng)就會(huì)調(diào)節(jié)神經(jīng),足以健腦寧神,遠(yuǎn)離睡眠障礙。
睡覺(jué)比吃飯、喝水重要,睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,長(zhǎng)期睡眠不足將會(huì)給生活和工作帶來(lái)極大傷害,還會(huì)誘發(fā)多種疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿?、心臟病等,更為嚴(yán)重地會(huì)出現(xiàn)突然猝死。
人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁?huì)虛弱,會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡覺(jué)質(zhì)量下降,出現(xiàn)多夢(mèng),頭暈、記憶力下降。
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