【從輾轉(zhuǎn)難眠看元?dú)狻?/span>
長期睡眠不佳會給生活和工作帶來極大傷害,同時長期睡眠不佳得不到改善會給患者帶來多種疾病,更為嚴(yán)重地會出現(xiàn)突然猝死。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以夜不能寐,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁撊?,會?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
入睡快,睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,說明元?dú)獬渥?!入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸沉重打呼嚕,都是元?dú)馓撊醯谋憩F(xiàn)!老是睡不醒,睡不夠,愛睡覺同樣是元?dú)馓撊酢?/span>
—— 寶元神自我健康管理中
心
產(chǎn)后應(yīng)該怎樣快速恢復(fù)元?dú)?/span>

十月懷胎的艱辛和分娩的疼痛,在聽到寶寶中氣十足地大聲啼哭的一瞬,都變得值得了,但是,無論是妊娠期或是分娩期,對于女性來說都會消耗大量的元?dú)?,產(chǎn)后子宮收縮、惡露排出、傷口恢復(fù)等問題,都需要時間來調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)后30~40天是傳統(tǒng)的坐月子時期,規(guī)律的作息、早睡早起,盡量休息。因此,產(chǎn)后恢復(fù)元?dú)馐鞘滓蝿?wù).

不可忽視的產(chǎn)后、術(shù)后問題!

無論你順利的生下一個漂亮可愛的寶寶,還是由于不得已剖腹產(chǎn)下自己愛情的結(jié)晶,這個時候你全身的肌肉都在疼,還伴有小腹墜疼、掉發(fā)、身體無力,睡眠不好面色無光?;蛟S你身體里的瘤被切除,但身體疲倦乏力,沒胃口,面無血色,抵抗力低下愛感冒等等。
這都是老人們常說的:“傷元?dú)饬恕?!因?yàn)槭中g(shù)直接損傷臟腑組織導(dǎo)致元?dú)獠怀涠摗J中g(shù)還會損傷脈絡(luò),就會讓局部或全身的氣血運(yùn)行不暢,就會使元?dú)膺\(yùn)行輸布失常,就會導(dǎo)致身體越來越弱,產(chǎn)生其他的疾病。
