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哪類人群易有睡眠障礙呢？
我們的研究調(diào)查顯示，睡眠障礙是女性高于男性，城市高于農(nóng)村，受教育程度越高存在睡眠障礙的人也越多。
打鼾在我們的傳統(tǒng)概念里就是睡得好睡得香的表現(xiàn)，而現(xiàn)在打鼾也被認(rèn)定為是病，是“睡眠呼吸暫停綜合癥”，難道所有的打鼾都是?。?/p>
正常人偶爾打打呼嚕是可以的，比如因?yàn)閯诶?，或是喝了酒。但如果一個(gè)星期你有五天都在打呼嚕那就有問題了，五個(gè)打呼嚕的人里至少有一個(gè)人有睡眠障礙。
打鼾的人往往是不知道或者不承認(rèn)自己有這個(gè)毛病的，有什么癥狀能夠提醒人們注意的嗎？
睡覺打鼾的人一般早上醒來時(shí)會感覺嘴干，容易犯困，精神狀態(tài)不好，血壓偏高的人應(yīng)該注意這個(gè)問題。如果你的家人睡覺時(shí)出現(xiàn)打鼾，且鼾聲不連續(xù)，有喘不上來氣的情況時(shí)應(yīng)該引起重視。
為什么要吃飯
吃飯的時(shí)候，我們的目標(biāo)是要為身體提供營養(yǎng)。
我們吃飯是為了活著，而活著卻不單是為了吃飯。
如果我們只受味覺的控制，那么久很容易得病。
三分治七分，七分養(yǎng)，是通過改變不良的習(xí)慣，用食療把病情控制住，就如在戰(zhàn)場上，用七分養(yǎng)把敵人包圍，用三分治把敵人消滅掉。再利用饑餓把敵人尸體清除。
我們精準(zhǔn)專注，只做一件事：幫助您認(rèn)識自己的身體，掌握自己的健康。
我們崇尚孝道，只求一件事：讓所有年邁的父母身體健康，長命安享天倫。
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中國的文字是從象形文字演化到今天簡單文字，中國的語言從最初的文言文到今天的白話文，為了后人簡單易學(xué)，但看不到文字的本意，不明白語言的本意。比如：“愛”“無”“餓”“”“”“”（ 華夏文明在華夏已死，這句話未免言過其實(shí)，因?yàn)槿A夏文明不只體現(xiàn)在文字上，華夏文明的核心應(yīng)該是道德觀、價(jià)值觀、世界觀，那么2000多個(gè)簡化字，不足以讓華夏文明死亡。因?yàn)槭澜缟蠜]有一個(gè)民族，不重視自己的語言文字的，中國繁體漢字以意蘊(yùn)豐富，不但是記錄語言的文字符號，而且“字形藏理、字音通心”，傳遞上古先人對當(dāng)今、后世的許多信息。
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