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人類失去“陽氣”，將會怎樣？
不吃飯，人可以活20天；
不喝水，人可以活7天，
沒有“陽氣”，人會怎么樣哪，
陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持,所謂“得陽者生，失陽者亡”?！瓣枤狻痹匠渥?，人體越好。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。
據(jù)中醫(yī)專家介紹，如果人缺少“陽氣”，將會帶來一系列病癥。最常見的有以下表現(xiàn)：、臉色蒼白、浮腫、腰腿冷痛、大便溏稀，小便不利。頭暈耳鳴、心慌氣短、腰膝酸冷、自汗乏力
對于女人來說，有怕風(fēng)怕冷。手腳冰涼，神疲乏力，容易感冒，腹部脹痛、白帶稀多的現(xiàn)象。
而對于男人來說，則有食欲差，消化不好，夜尿頻多等現(xiàn)象。
所以，在有些人看來，沒有“陽氣”，甚至比不吃飯、不喝水都難受，因為沒飯沒水自己可以忍受，如果出現(xiàn)以上癥狀，簡直痛不欲生。
還有些人錯誤的認為，出現(xiàn)以上情況，是年齡大了，或是更年期到了，或是缺少維生素等等，結(jié)果越補病越重。
哪類人群易有睡眠障礙呢？
我們的研究調(diào)查顯示，睡眠障礙是女性高于男性，城市高于農(nóng)村，受教育程度越高存在睡眠障礙的人也越多。
打鼾在我們的傳統(tǒng)概念里就是睡得好睡得香的表現(xiàn)，而現(xiàn)在打鼾也被認定為是病，是“睡眠呼吸暫停綜合癥”，難道所有的打鼾都是?。?/p>
正常人偶爾打打呼嚕是可以的，比如因為勞累，或是喝了酒。但如果一個星期你有五天都在打呼嚕那就有問題了，五個打呼嚕的人里至少有一個人有睡眠障礙。
打鼾的人往往是不知道或者不承認自己有這個毛病的，有什么癥狀能夠提醒人們注意的嗎？
睡覺打鼾的人一般早上醒來時會感覺嘴干，容易犯困，精神狀態(tài)不好，血壓偏高的人應(yīng)該注意這個問題。如果你的家人睡覺時出現(xiàn)打鼾，且鼾聲不連續(xù)，有喘不上來氣的情況時應(yīng)該引起重視。
為什么要吃飯
吃飯的時候，我們的目標(biāo)是要為身體提供營養(yǎng)。
我們吃飯是為了活著，而活著卻不單是為了吃飯。
如果我們只受味覺的控制，那么久很容易得病。
三分治七分，七分養(yǎng)，是通過改變不良的習(xí)慣，用食療把病情控制住，就如在戰(zhàn)場上，用七分養(yǎng)把敵人包圍，用三分治把敵人消滅掉。再利用饑餓把敵人尸體清除。
我們精準專注，只做一件事：幫助您認識自己的身體，掌握自己的健康。
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