常見睡眠障礙的危害有哪些?
一、會讓患者的身體抵抗力下降,對各種疾病的抵抗力減弱.
二、會導致兒童睡眠質(zhì)量下降,直接影響身體的健康生長與發(fā)育。
三、睡眠障礙的危害非常大,加速衰老,引發(fā)多種疾病,縮短人的壽命。
四、睡眠障礙的發(fā)生,導致患者的記憶力減退、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。
五、如果患者長期睡眠不足的話,就會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。
六、另外長期睡眠不好還會造成注意力不集中,思維能力下降,產(chǎn)生焦慮、精神緊張等情緒。
晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來,感覺自己睡不好睡不著的人越來越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個人都有過上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢、噩夢不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液,帶給實實在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。
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小汪,單身,喜歡抽煙,抽了十多年,少運動,沒事常去網(wǎng)吧,經(jīng)常深夜才回家;飲食不規(guī)律,上周3回到住處,感到劇烈的胃痛,臉色蒼白,室友趕忙送他到醫(yī)院。剛掛完急診,小汪突然臉色驟變,仰面倒地,不省人事,心跳、呼吸驟停。急診科初步確診急性心肌梗死,經(jīng)過努力搶救,小汪逃出了“鬼門關(guān)”。這次發(fā)病與他多年的生活飲食習慣密切相關(guān),長期作息,飲食不規(guī)律,肌體抵抗力(元氣)就會耗損,元氣虛弱就會發(fā)生多種疾病甚至危及生命。
寶元神自我健康管理中心提醒:不管有沒有心腦血管病等基礎(chǔ)疾病,都應提前補養(yǎng)元氣,元氣足,身體好!
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睡眠不好到底有多可怕?
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持續(xù)1周睡眠不好的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中,嚴重時可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續(xù)睡不好還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,出現(xiàn)定向障礙或共濟失調(diào)。
茸血有價,健康無價,人體元氣越充足,抵抗力和自愈功能提升,疾病就消失;元氣虧虛,抵抗力和自愈功能降低,疾病就會悄然而至。
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