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睡眠不好對精神活動的影響
有睡眠不佳狀況的人，大腦功能不能得到充分的休息和恢復，長時間持續(xù)會導致更為嚴重的精神活動方面的問題，包括：
? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學習能力下降；
? 神經(jīng)過敏：正常的細微變化都會激起強烈的反應(yīng)，情緒過于敏感，易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜，易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突，造成不和諧。
研究表明，患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。
晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？
人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢、噩夢不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液，帶給實實在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。
睡眠不好對人體的危害
在傳統(tǒng)中醫(yī)學的理論中，認為睡眠不佳會直接影響臟腑的功能：
? 肝郁氣滯型睡眠困難，有時胸脅會有脹痛感，胸悶口苦，更可能表現(xiàn)為肝系的疾??；
? 整晚睡不著屬于心肝火旺型，肝郁化火，可能會導致心悸、血壓不穩(wěn)定，更可能表現(xiàn)為腦血管的病變；
? 多夢，睡不踏實屬于營氣不足型；
? 時睡時醒睡不安穩(wěn)，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等，屬于脾胃失和型，會出現(xiàn)一系列的癥狀，甚至可能有消化道潰瘍的發(fā)生；
? 醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮還經(jīng)常伴有咽干、口干、盜汗的癥狀，屬于陰虛火旺；
? 心煩氣躁，虛勞虛煩，可表現(xiàn)為精神類的疾患。
為什么要吃飯
吃飯的時候，我們的目標是要為身體提供營養(yǎng)。
我們吃飯是為了活著，而活著卻不單是為了吃飯。
如果我們只受味覺的控制，那么久很容易得病。
三分治七分，七分養(yǎng)，是通過改變不良的習慣，用食療把病情控制住，就如在戰(zhàn)場上，用七分養(yǎng)把敵人包圍，用三分治把敵人消滅掉。再利用饑餓把敵人尸體清除。
我們精準專注，只做一件事：幫助您認識自己的身體，掌握自己的健康。
我們崇尚孝道，只求一件事：讓所有年邁的父母身體健康，長命安享天倫。
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