睡眠不好對(duì)精神活動(dòng)的影響
有睡眠不佳狀況的人,大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù),長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動(dòng)方面的問(wèn)題,包括:
? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降;
? 神經(jīng)過(guò)敏:正常的細(xì)微變化都會(huì)激起強(qiáng)烈的反應(yīng),情緒過(guò)于敏感,易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜,易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突,造成不和諧。
研究表明,患睡眠障礙的人比沒(méi)有睡眠障礙問(wèn)題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。
晚上一個(gè)好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來(lái),感覺(jué)自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺(jué)很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個(gè)人都有過(guò)上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢(mèng)、噩夢(mèng)不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液,帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。
感恩與你相遇
感恩于億萬(wàn)人之中的相遇,感恩您相信中醫(yī)中藥的力量,感恩把我?guī)У侥磉叺哪莻€(gè)人!在此之前您也許不認(rèn)識(shí)我,而我也不了解您。
這世間的所有美好只因相信二字,我們因?yàn)樾湃味Y(jié)緣,也希望您一如既往的堅(jiān)持這份信任,讓我為您的健康保駕護(hù)航!
您的信任讓我們勇往直前,不必在意沿途質(zhì)疑的目光,不必害怕風(fēng)雨,亦不害怕孤獨(dú),因?yàn)橄嘈攀擎z甲,所向披靡。
想跟您聊點(diǎn)簡(jiǎn)單的,又很實(shí)際的問(wèn)題,健康是什么?每個(gè)人心里或許都有無(wú)數(shù)個(gè)答案。我理解的健康其實(shí)很簡(jiǎn)單,概括來(lái)講,就是“三好”:
能吃能喝胃口好,
能跑能跳腿腳好,
能說(shuō)能笑精神好。
這“三好”足以囊括所有的答案。
每個(gè)人都渴望健康,但是我們發(fā)現(xiàn)如今健康似乎成了一個(gè)奢侈品。在您的周圍或許有不少人飽受疾病折磨,或許您也是其中的一員,越來(lái)越多我們甚至叫不上名字的怪病出現(xiàn)在我們周圍,越來(lái)越多年輕人身體出現(xiàn)早衰的癥狀,所有這一切表明我們的健康真的出了問(wèn)題。
健康更來(lái)源于一種恒久的堅(jiān)持,欲速則不達(dá)的道理對(duì)于健康同樣適用。病來(lái)如山倒病去如抽絲,對(duì)于疾病不可急于求成,飲鴆止渴式的方法會(huì)給身體埋下更大的隱患。
期待您長(zhǎng)期的支持與關(guān)注,前行的路上因?yàn)橛袗?ài),所以無(wú)畏!心懷蒼生,大愛(ài)無(wú)疆,我們將與您一起見(jiàn)證傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深和無(wú)限魅力,讓每個(gè)人在平臺(tái)上受益,給身邊的人帶去福祉,祝愿大家身體健康、家庭幸福。
來(lái)自寶元神自我健康管理中心
晚上睡不著
長(zhǎng)期睡眠不足有哪些影響:
1.抵抗力下降。
2.引發(fā)心血管疾病。
3.頭昏腦脹,耳鳴,健忘,神經(jīng)衰弱等。