睡不著的解決方法

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睡前一支 輕松入睡到天亮

    對于晚上睡眠不佳的人來說，每天能睡個安穩(wěn)覺，一覺睡到大天亮是一件很不容易的事情。      心煩、易醒、多夢、醒后入睡難，幾乎每晚都在發(fā)生。

    寶元神自我健康管理中心，你健康睡眠的專屬顧問，堅持弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，顧客是產(chǎn)品的口碑，效果是產(chǎn)品的生命！執(zhí)著對健康的追求，踐行對責(zé)任的堅守！不需要商業(yè)廣告的熱銷品；視品牌如命，視誠信為天；組方溫和，藥材道地，健腦寧神、生精補髓、使更多有睡眠障礙患者得到康復(fù)。

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                                    人生四孝            

               婚禮的意義是“上以事宗廟，下以繼后世”，除了教育好下一代，我們還要盡心盡力侍奉父母，“百善孝為先”。孝順父母，我們可以從幾個角度來思考、來用心，從哪幾個角度？養(yǎng)父母之身，養(yǎng)父母之心，養(yǎng)父母之志，還有養(yǎng)父母的智慧。養(yǎng)父母之身，代表父母的身體健康我們要時時懂得去關(guān)懷。在古書當(dāng)中記載，差不多六十歲以上的老人我們就要把他當(dāng)小孩一樣關(guān)懷、照顧。老人在晚年比較容易覺得孤寂、孤獨，身體也比較虛弱，所以我們要能夠常常體恤父母的身體狀況，盡這一份孝心，給我們的孩子當(dāng)好榜樣。比如說春秋之際，溫度變化特別大，這個時候假如我們沒有辦法回到家里，就應(yīng)該打一通電話問問父母有沒有御寒的衣服，棉被夠不夠。這通電話一打，你的孩子在身旁都能感覺到你處處關(guān)懷父母的身體，他能感受到你的孝心。

            父母的健康要時時能夠去關(guān)懷，而關(guān)懷父母的健康還要有正確的知識才行。我們來思考一下，父母假如生病了怎么辦？直覺反應(yīng)都是看醫(yī)生。看什么醫(yī)生？其實中國人最重視的是治未病，而不是治已病。所以中國人特別注重的是養(yǎng)生，不要等到生病了才去看醫(yī)生，那就很辛苦。我們思考一下，有哪一個人高血壓送到醫(yī)院去，然后高血壓好了？有沒有哪一個糖尿病患者去看西醫(yī)，然后看到最后糖尿病好了？

        假如你四五十歲就開始吃西藥，藥要吃多久？要吃一輩子。所以很多老人家出去旅游的時候，包里面會放什么？東一包、西一包都是西藥。當(dāng)我們的父母晚年都是伴隨著這些藥物在生活，日子好不好過？不好過。所以我們應(yīng)該去研究更多正確的養(yǎng)生之道，讓父母的身體不需要依靠這些西藥，這才是正確的方向。平常要多叮嚀父母不可以吃太咸，不可以吃太油，所以我們應(yīng)該引導(dǎo)父母正確的養(yǎng)生之道，讓身體好。個人比較贊成看中醫(yī)，中醫(yī)是治本，不只有治標(biāo)。但現(xiàn)在這個時代人都聽騙不聽勸，認假不認真。去看一個中醫(yī)，他把你的脈把完之后說“冰凍三尺，非一日之寒”，告訴你要調(diào)養(yǎng)半年才能夠把身體調(diào)好。很多人一聽半年，怎么樣？我哪有這么多的時間來調(diào)養(yǎng)！結(jié)果西醫(yī)告訴他一針打下去馬上舒服，他很高興，但是往后他就必須依靠針、依靠藥來過日子，而且副作用特別大。所以我們自己要有正確的知識才能夠讓自己健康，也才能夠讓父母身體健康。

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