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| 品牌寶元神 | 所在地河南 鄭州 | 起訂≥1 件 |
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如何調(diào)整睡眠質(zhì)量
緩解疾病癥狀：如因生理及心理疾病造成的睡眠問題，首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，治原發(fā)疾病，緩解癥狀。
調(diào)整生活方式：生活作息規(guī)律有助于睡眠的健康：避免睡前神經(jīng)興奮，盡量放松心情；日間通過適當?shù)倪\動促進新陳代謝，睡前應(yīng)避免劇烈運動；此外，不應(yīng)在睡前進食刺激性食物等等。
合理營養(yǎng)補充：在適當?shù)那疤嵯?，補充適合的營養(yǎng)以達致協(xié)同平緩神經(jīng)系統(tǒng)、合理補養(yǎng)臟器，提升肝、心、腎及大腦等功能，對睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。
專業(yè)的健康指導(dǎo)：寶元神自我健康管理中心堅持傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，根據(jù)個人體質(zhì)問題，量身打造專屬睡眠專家。
一封遲來的感謝信
我是2015年11月份通過寶元神健康平臺喝上茸血補腦液的。當時正好趕上我不停咳嗽吐白黏痰，光喝中藥有七個月左右實在是堅持不下去了，正在猶豫之際我加入到了寶元神健康平臺，看著老師們講解傳統(tǒng)中醫(yī)如何補氣養(yǎng)血，大補元氣，調(diào)理睡眠這些知識。
經(jīng)過這幾個月堅持，身體總體比以前好多了，我的家人、朋友、同事都說我氣色比以前好看多了，自己照照鏡子確實臉色紅潤有光澤，氣色好壞從臉上一眼都能看出來。之前自己臉色晦暗，還有點發(fā)黑，沒有對比就感受不出來。還有原來我胃口也不好，吃飯愛挑食，睡眠也不好，晚上老是似睡非睡，夢多?，F(xiàn)在吃飯也香了，不再挑食飯量也增加了，也能睡好覺了，走路干活都比以前有力氣了。這吃的香睡的好，氣色自然就改變過來了。
我愿意成為真實代言人。茸血到底好不好，誰用誰知道!在這里還是真心地謝謝愛心企業(yè)，感謝寶元神健康平臺的老師們，讓百姓身體都能通過茸血得到健康！
睡眠不好對精神活動的影響
有睡眠不佳狀況的人，大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù)，長時間持續(xù)會導(dǎo)致更為嚴重的精神活動方面的問題，包括：
? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降；
? 對外部環(huán)境的反應(yīng)出現(xiàn)偏差：比如有些人會喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠；
? 神經(jīng)過敏：正常的細微變化都會激起強烈的反應(yīng)，情緒過于敏感，易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜，易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突，造成不和諧。
研究表明，患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。
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