睡眠不好對(duì)健康的危害
長(zhǎng)期睡眠不好的人,由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問(wèn)題:
? 身體抵抗力下降,對(duì)各種疾病的抵抗力減弱,軀體會(huì)出現(xiàn)瘙癢、腹瀉、疼痛、咳嗽等;
? 易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病,甚至癌等嚴(yán)重慢性疾患;
? 經(jīng)常睡眠不好,還易出現(xiàn)癡呆癥狀、記憶力減退;使人過(guò)早衰老,縮短壽命。
長(zhǎng)期缺乏睡眠、身體得不到及時(shí)修復(fù)的人,其壽命比正常人要縮短10~15年。
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點(diǎn)燃元?dú)?/span>
清朝一代名醫(yī)葉天士有一天出診回到家中,聽到侄女和夫人哭訴,原來(lái)侄女嫁到蘇州府李姓富商,新婚之初恩愛有加,翌年侄女產(chǎn)下一子,身材開始發(fā)福走形,面色暗黃。李姓富商漸露厭惡之感,開始沉溺,流漣青樓,不務(wù)正業(yè)。侄女夜夜獨(dú)守空房,心中甚是郁悶,既無(wú)佳肴滋補(bǔ),又頻添憂愁傷身,可謂有損元?dú)狻?/span>
葉天士聽后,略思,對(duì)夫人和侄女說(shuō):解鈴還須系鈴人,我開一劑調(diào)補(bǔ)元?dú)庵?,須每日煎煮一劑,三餐前二刻鐘喝下,萬(wàn)不可缺少一劑,六十日還你窈窕。侄女按囑咐服用,果然很快恢復(fù)身形,而且面容紅潤(rùn)光澤,李姓富商見喜之,又恢復(fù)以前恩愛,正應(yīng)了那句家和萬(wàn)事興,家境比以前更興旺起來(lái)......
其實(shí),世上沒有神醫(yī),甚至沒有能“救命”的醫(yī)生,只有智慧的醫(yī)生和“善假于物”的醫(yī)生。扁鵲、葉天士等尚不敢貪天功以為己有,都是在先賢《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“正氣存內(nèi),邪不可干”的道理知道真正將疾病祛除的是人身自有的元?dú)?,醫(yī)生的職責(zé)就是點(diǎn)燃患者的元?dú)?,使之返回正常的狀態(tài),元?dú)饣謴?fù)了,他就能排兵布陣,揮戈舞戟,將疾病一網(wǎng)打盡,于是,人體就能康復(fù)如初。