| 服務(wù)項(xiàng)目 | 瀏覽量8 | 發(fā)布時(shí)間2017-05-05 |
| 品牌寶元神 | 所在地河南 鄭州 | 起訂≥1 件 |
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寶元神健康管理
——您的私人健康專家
每個(gè) 人都渴望健康，但是我們發(fā)現(xiàn)如今健康似乎成了一個(gè)奢侈品。在您的周圍或許有不少人飽受疾病折磨，或許您也是其中的一員，越來(lái)越多我們甚至叫不上名字的怪病出現(xiàn)在我們周圍，越來(lái)越多年輕人身體出現(xiàn)早衰的癥狀，所有這一切表明我們的健康真的出了問(wèn)題。
所以健康從哪里來(lái)？從每個(gè)人嚴(yán)格的自我管理中來(lái)，從日常的生活起居，飲食習(xí)慣中來(lái)。生活起居講究晨醒昏定，不貪睡不熬夜，有節(jié)制，適時(shí)鍛煉；飲食習(xí)慣要應(yīng)時(shí)應(yīng)節(jié)，不貪涼，不貪食，遵從當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣。
離健康的那一步之遙，往往是元?dú)猓?/span>
出院后的那一點(diǎn)遺憾，往往還是元?dú)猓?/span>
從感冒到重癥，疾病都與元?dú)庀嚓P(guān)。
你的睡眠是“垃圾睡眠”嗎？
快來(lái)自測(cè)一下吧~
如今，隨著人們對(duì)心理與精神疾病的關(guān)注，晚上睡不著、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現(xiàn)象也得到了人們的重視。
人的一生有33%的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠對(duì)人的身體健康有著重要影響。研究表示，世界90%的抑郁癥患者表現(xiàn)出來(lái)的主要癥狀就是睡眠障礙，精神分裂、焦慮癥、狂躁癥等患者都會(huì)不同程度地出現(xiàn)睡覺(jué)不好、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現(xiàn)象。
你的睡眠是“垃圾睡眠”還是“優(yōu)質(zhì)睡眠”？
“垃圾睡眠”的主要表現(xiàn)
1、入睡超過(guò)半小時(shí)；
2、經(jīng)常作噩夢(mèng)；
3、總睡眠時(shí)間不夠6小時(shí)
4、夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)2次；
5、凌晨容易早醒；
6、早上醒來(lái)感覺(jué)頭暈乏力、精神不振。
“優(yōu)質(zhì)睡眠” 的主要表現(xiàn)
1、成年人睡眠時(shí)間為每天7小時(shí)；
2、每晚于23點(diǎn)前入睡，早晨6點(diǎn)起床；
3、處于深睡眠狀態(tài)，不易覺(jué)醒；
4、夜間沒(méi)噩夢(mèng)或少夢(mèng)；
5、入睡時(shí)間短，無(wú)癥狀；
6、早上醒來(lái)感覺(jué)精神好，沒(méi)有疲倦感。
跟著寶元神學(xué)點(diǎn)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化
一切財(cái)富、名譽(yù)、地位，都是外在表象。德行才是根本，厚德載物這句話絲毫不假。為什么學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化之后能夠輕松獲得財(cái)富？因?yàn)楹竦虏拍茌d物，千金財(cái)富必定是千金人物。
不去做，永遠(yuǎn)不會(huì)給你收獲；
不相信，永遠(yuǎn)不會(huì)讓你擺脫疾病困境；
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