睡眠不好到底有多可怕?
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持續(xù)1周睡眠不好的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)睡不好還會(huì)使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)。
茸血有價(jià),健康無價(jià),人體元?dú)庠匠渥悖挚沽妥杂δ芴嵘?,疾病就消失;元?dú)馓澨摚挚沽妥杂δ芙档?,疾病就?huì)悄然而至。
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晚上睡不著是什么原因?
當(dāng)下我們很多中老年人,就針對(duì)晚上睡不著這個(gè)問題是很可怕的,有的人枕邊常年放著一瓶藥,就是安定,睡覺就靠這個(gè)藥,不吃就睡不著。那人為什么要睡覺?其實(shí)就是給身體休息恢復(fù)元?dú)猓帽冉o手機(jī)充電一樣,如果手機(jī)沒有電了,你看還能打電話嗎?別說打就是接個(gè)電話也是很困難的了,人晚上這個(gè)時(shí)候不充電,不加油,不聚集能量,就沒有辦法恢復(fù)元?dú)?,第二天你的精、氣、神肯定就不好。一年之?jì)在于春,一天之計(jì)在于晨,如果你的晨是渾渾噩噩的一個(gè)晨,說明已經(jīng)傷害到了我們?nèi)梭w的根本了,就是傷到我們的元?dú)狻?img src='http://zs1.img-1.com/pic/169037/p3/20170103152304_6983_zs.jpg' />
感恩與你相遇
——寶元神健康管理
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每個(gè)人都渴望健康,但是我們發(fā)現(xiàn)如今健康似乎成了一個(gè)奢侈品。在您的周圍或許有不少人飽受疾病折磨,或許您也是其中的一員,越來越多我們甚至叫不上名字的怪病出現(xiàn)在我們周圍,越來越多年輕人身體出現(xiàn)早衰的癥狀,所有這一切表明我們的健康真的出了問題。
飲食不遵時(shí)節(jié),反季節(jié)瓜果蔬菜大行其道,滿足口腹之欲,常常暴飲暴食,古人“過午不食”的理念被拋諸腦后。更有甚者天上飛禽,地下走獸皆可食之,人類進(jìn)化幾萬年的飲食習(xí)俗在今天居然倒退回了原始狀態(tài)!這樣吃法,不生病才怪。
“與智者為伍,與良善者同行。”前進(jìn)的路上有知己、有陪伴,才更有力量。寶元神自我健康管理中心聚集了大批熱心公益,有愛心,有孝心的志士仁人,我們將一如既往的為大家傳播正能量,共同學(xué)習(xí)古圣先賢智慧,學(xué)習(xí)中醫(yī)健康知識(shí),相互扶持、攜手同行,一起打造一個(gè)健康、積極的公益平臺(tái)。
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